吃桑葚好吗？

　　1.润肠通便功效：桑葚子泡酒，有利于促进消化液的分泌，还可促进胃肠道蠕动，因此促进排便，缓解便秘、大便干结等，还可用于治疗消化不良、食欲不振、腹胀等表现。2.明目功效：常用桑葚子泡酒喝，有利于缓解眼部酸涩、目赤肿痛、视物模糊、眼睛干涩等表现。3.补血功效：桑

　　桑葚味甘性寒，有滋阴补血，生津，润肠通便的功效。可以滋补肝肾，补血，乌发，明目。能有多种糖分、脂肪酸、矿物质和维生素，能增强免疫力，促进消化，软化血管。但桑葚性寒，脾胃虚寒、大便稀烂的人不宜多吃。而用桑葚泡酒，可制其寒性而增强活血的功效。采摘桑葚后，用

　　桑葚酒的功效特别多，是一种健康的养生饮品，饮用后对身体健康非常有益。饮用桑葚酒，能够营养肌肤，不仅能使皮肤白嫩及头发乌黑，而且还能改善皮肤血液供应，并且还有延缓衰老的作用，适合于中老年人饮用。适量的饮用桑葚酒，还能缓解眼睛疲劳，有明目营养肝肾的作用，同

　　每年4-6月桑葚果实成熟后，采集去杂质晒干或略蒸后晒干即可食用，较常用的食用方法是泡酒饮用。山楂干泡酒有养肝益肾、生津润燥、润肠通便、清肝明目等功效。本品主要用于肝肾阴虚、津亏、消渴、肠燥等症。此外桑葚酒还可和红枣枸杞、蜂蜜、柠檬、菊花同饮。对儿童和孕妇

　　桑葚泡酒的功效是能够无法明目，生津润燥，补肝益肾，禁忌是脾虚便溏和糖尿病的人不可以喝，里面含有葡萄糖、脂肪酸、苹果酸、无机盐、花青素和多种维生素能预防癌症和够降低血脂，分解脂肪和避免血管硬化的作用，桑葚里面的维生素c和铁元素含量特别高，用来泡酒能起到很

　　桑葚泡酒的功效是：脾胃功能不好的人群适合喝桑葚酒好。桑葚酒能够健脾胃，助消化。能帮助脂肪、蛋白质及淀粉的消化，可用于糖尿病，肺胃燥热的人群也可以适当的饮用桑葚酒，它能起到止咳化痰、清热、大便干结，腰腿酸软等作用。此外常食桑椹可以明目，缓解眼睛疲劳，眼睛

　　桑葚可以放入龙眼，柠檬和白糖，也可以放肉苁蓉，炒补骨脂等食物泡酒，都能够起到不错的养生的作用。在平时适当的喝一些，对身体也有很好的保健功效。对于男性来说，具有一定的补肾壮阳作用。比如说桑葚，龙眼泡酒，具有滋阴养血的功效，对于心脾不足，阴虚血少导致的的心

　　桑葚子一般可以起到促进消化的作用，并且还有助于改善便秘，也能够起到美容的效果，并且还有乌发的作用。桑葚子中含有的脂肪酸以及苹果酸是比较丰富的，可以促进食物的消化以及吸收，并且含有的矿物质以及维生素也比较丰富，能够减少皱纹生长，而且含有的乌黑素，也可以使

　　1.祛风散热：搭配菊花用，可有效治疗风热导致的感冒、目赤肿痛等。2.清肝明目：可用于治疗急性结膜炎，若配合黑芝麻，可用于治疗肝阳上亢导致的头晕眼花、视物模糊等。3.清肺润燥：可用于治疗燥热导致的肺部损伤，干咳少痰，症状较轻者可配合使用杏仁、贝母等，症状严重者

　　桑葚营养丰富，含有大量的葡萄糖，果糖，多种维生素和矿物质，如钙、磷、铁、锌、铜以及柠檬酸、苹果酸、鞣酸、果胶和珍贵的花青素等营养成分。较大的宝宝是能少量食用桑葚的，有利于增进宝宝视力，改善宝宝睡眠等，对宝宝的生长发育是很有好处的。但是脾胃不好，体质虚寒