产妇月子里可以喝豆浆吗？

　　月子期间是可以洗澡洗头的，如果身体恢复状态的比较好，正常情况下，一周就能洗澡了。洗澡时要注意水温不要太凉，最好选择淋浴，而且洗澡时间不要过长。产后身体还比较虚弱，要多注意保暖，防止受风。房间内要多开窗通风，保持温湿度适宜。若是剖腹产或者是冬天天气比较冷

　　流产以后做小月子吃一些汤汁类的食物是比较好的，容易消化吸收，比如说鸡汤、鱼汤、猪蹄汤、骨头汤等，还要多吃一些富含蛋白质的食物，比如说蛋类，肉类等，多吃一些易消化的食物，不要吃辛辣的食物。在这个时候要注意多吃一些含有维生素以及蛋白质的食物，不要吃一些油腻

　　坐小月子一般建议病人尽量休息两周左右，这两周并不是要求病人完全的躺在床上，可以根据病人的身体情况适当的进行活动，比如在屋内散步，下床活动。但是尽量进行户外活动，避免着凉受风造成头痛的后遗症。同时病人要遵从医嘱，服用益母草颗粒等促进子宫复旧的药物。同时饮

　　小月子期间是不提倡长期玩手机的，因为会影响视力。在小月子期间，因为身体比较虚弱，如果保养不得，当容易做病。因此建议应当注意保暖，不能沾凉水，洗凉水澡，洗坐浴。在饮食上也要忌食辛辣刺激，生冷硬的食物。一个月以内禁止性生活，同时要注意外阴清洁，每天使用温开

　　如何做小月子，正常情况下病人流产或引产后，需要禁止性生活及盆浴一个月。注意休息，防止剧烈运动，保持外阴清洁干燥，不穿紧身衣裤，勤换洗内衣内裤。禁止食用辛辣刺激性食物，注意保温，不要着冷受凉。同时饮食方面需加强营养，增强身体抵抗力。流产或引产后需要口服消

　　这是由于坐月子后腰痛造成的，一般是由于腰肌劳损或妇科炎症等造成的，可经过饮食清淡，加强营养，防止生冷辛辣食物，注意休息，防止弯腰，负重劳动。可考虑当地正规综合医院妇科就诊，并进行复查，必要时可应用消炎止痛药。

　　部分病人因为引产或者是流产而造成自己需要坐一段时间的空月子，在这种情况下，病人可能需要一段比较长的时间来恢复身体，那么在30天左右身体才会得到一个完整的休息，因此建议病人在30天之后再进行同房。

　　正常女性在人工流产后，由于要给予子宫一定的自我修复时间，为此往往需要坐小月子。而坐小月子的时间可根据个人的情况来看，建议至少休息两周，若表现出感染或女性恢复得不太好的话，要适当延长期，建议最好在一个月左右。

　　月子里膝盖疼，首先是可以对疼痛处采取热敷或者是按摩的方式来暂时先进行缓解，如果膝盖疼的症状比较严重的话，是需要去医院做一个规范性的检查和治疗，可以在医嘱下进行针灸，推拿，烤电来舒筋通络，活血化瘀，缓解疼痛。要多加强保暖，穿的厚一些，同时也要多注意休息，

　　坐月子期间表现出手指关节疼痛，首先要考虑感染性的原因，比如化脓性的炎症；其次要考虑关节劳损，如果长期保持手指同一姿势不动，是会表现出指关节的疼痛症状的；第三个考虑孕后气血不足，局部的血液运行不畅，也会表现出这种症状。