吃黄瓜和鸡蛋能减肥吗？

　　糖尿病病人可以食用黄瓜。黄瓜是一种营养十分丰富的蔬菜，可以烧熟了吃，也可以生吃。黄瓜富含有大量的维生素、微量元素、矿物质及膳食纤维，并且含糖量极低。因此糖尿病病人若是血糖控制不佳而又爱吃水果，能吃黄瓜充当水果。黄瓜除了升糖指数低以外，还具有美容养颜、降

　　对于光吃黄瓜减肥这一种说法其实是很不科学的减肥理念。如果在饭后再吃黄瓜的话只是徒增热量罢了。想要合理的减肥，首先要减少食物的摄入量，但是并不代表需要去节食，而是尽量吃一些热量低且有饱腹感的食物。不配合运动是不可以的，如果不喜欢大量剧烈的运动可以试着在每

　　晚上吃一根黄瓜是可以起到减肥效果的，但是如果长时间晚上只吃一根黄瓜是不可取的，长时间这样会影响身体健康，甚至会表现出营养不良的情况。对于减肥首先要控制饮食，但是控制饮食并不是不吃，而是要尽量少吃，除了吃黄瓜以外能喝一杯淡牛奶或者不是太甜的酸奶，除此之外

　　对于你说的情况，减肥晚饭只吃黄瓜是可以的，晚上可以少量服用碳水化合物的，同时服用黄瓜，是起到减肥降脂作用的。黄瓜要带皮吃才减肥。黄瓜所含的黄瓜酸，能促进人体新陈代谢，排出毒素;黄瓜含有丰富的维生素，能美白肌肤，抑制黑色素，对身体很有好处。

　　晚饭只吃黄瓜而不吃其他的食物，是有助于减肥的。黄瓜这种食物含有的热量是偏低的，而且吃黄瓜以后会让病人产生饱的感觉，因此有利于减肥。但是不能单纯依赖于吃黄瓜，病人要有运动，经过运动控制饮食，双方面的减肥。

　　吃一个星期黄瓜能瘦5-6斤，但是不能光吃黄瓜减肥。 平时要多食多纤维新鲜蔬菜和水果，食物要新鲜，清洁卫生，不要吃隔夜的饭菜，应忌食油腻，油炸，黏滞，咸辣，过硬及海腥食物。要适当的增加运动，例如说登山，步行，打太极都是耐寒锻炼的项目，可以提高身体免疫力。

　　得了胃病的病人在饮食上应当注意，一般胃病病人可以适当的吃黄瓜。黄瓜水分含量极高，脆嫩清香，味道鲜美，而且营养非常丰富，还有许多离子和营养素，尤其黄瓜尾部还含有较多的苦味素，苦味素可以使心脑血管病人得到一定的治疗和调节。此外肠胃不好的人不能够生吃黄瓜，也

　　大部分能吃黄瓜，黄瓜中不含有刺激性成分，不会使自身的慢性咽炎疾病加重，中含有丰富维生素和微量元素以及矿物质，能够满足体内所需营养成分，还可以增加免疫力和抵抗力，有利于病情早日恢复。慢性咽炎可能是长期饮食不当或是细菌感染造成。平时要防止吃辛辣刺激性食物，

　　人流术后23天可以少量服用黄瓜。但是由于它属于较凉性食物，切记不要过多服用造成胃部不适，如果病人表现出盆腔充血，腹部疼痛等表现，需要第一时间就医检查，防止造成子宫出血量增多。因此造成阴道出血时间延长，影响病人身体恢复状况。病人在人流术后要注意休息，切忌过

　　经期可以适量是黄瓜，吃黄瓜能够补充人体水分，及时补充人体丢失的部分维生素和微量元素以及矿物质等，对身体健康有好处，但是黄瓜属于寒凉性的食物，尽量少吃，有可能会诱发痛经。经期要注意腹部保暖，不能着凉，少吃辛辣称刺激性食物，对于有痛经的女性，更要注意。