运动后的心跳多少是正常的?

李永玲 2025-06-22 04:19:22 1

  人的正常心率范围是60-100次/分,运动后心跳会加快,心跳加快的程度取决于本人的年龄、体质、既往病史等,以及运动的强烈程度。儿童的基础心率本身就比较高,在100-200次/分左右,运动或哭闹后心率会加快至200以上。青年人运动后心率可以比自身正常心率快,但不超过120次/分。运动后的心率会普遍增快,但最快不应当超过自己的最大心率,最大心率=220-年龄。不超过这个心率都应当是正常的。

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