便秘怎么办怎么快速排便？

　　总是有大便的感觉，可能是便秘、腹泻。也可能是由于痔疮、肛周脓肿、肛瘘等疾病造成的。如果你有便秘，你几天不排便。在这个时候，你需要多吃水果蔬菜，多喝水，多运动来促进排便。只要大便通畅，排便的感觉就会消失。但若是腹泻造成的，也有可能是炎症感染造成的，就需要

　　正常情况下，人一天排便1次是正常的情况。但是如果偶尔有进食过多的情况，也可能会排便2次，这也是正常的。这只是次数上的正常，还需要观察一下大便的性状。正常大便性状为黄色成形软便，如果大便质地非常稀薄，比如稀水样便，或者是粪质非常干结，甚至如羊屎状，或者是大

　　排便和肠道蠕动能力、大便性状以及辅助排便的肌肉力量等多种因素相关，提高排便速度需要经过多种因素共同协调。首先建议病人养成规律的排便习惯，当到达排便时间后，身体的自主神经就会促进肠道蠕动进行排便，在这种情况下排便速度会较快。在饮食结构上，一般建议增加膳食

　　乳果糖口服后多少时间能够排便还需要根据个人的体质而定。有些人口服乳果糖后，半小时之内即可表现出排便症状，而有些人口服乳果糖后还需要2-3小时，甚至更长的时间才能够排便。此外口服乳果糖的量也是决定排便时间的一个原因，口服的剂量大，表现出排便的时间也就越快。

　　帮助排便的时候一般可以适当的吃一些香蕉或者是火龙果，可以起到润肠通便的功效，也可以适当的吃一些韭菜或者是芹菜之类的食物，韭菜或者是芹菜含有的粗纤维比较多，能够起到促进肠胃蠕动的作用，也能够改善便秘。其次也可以适当的喝一些蜂蜜水或者是酸奶，对于治疗便秘也

　　想快速的排便，最快的办法就是灌肠或者使用开塞露，也能喝一些泻药，就像清洁肠道一样，效果也是比较快的。如果想缓慢的排便，可以给予促动力、通气排便或者调节肠道菌群的办法来对症治疗。在临床工作中我们多使用缓泻的办法，能喝一些乳果糖和复方聚乙二醇。如果病人因为

　　排便困难便秘造成肚子胀，是由于胃肠道动力不足造成的胃部蠕动减慢，继而表现出胃负向蠕动，即向上蠕动，造成腹胀。可以多吃粗纤维的食物如地瓜、青笋、芹菜、糙米、黑枣、黄豆等促进排便，还可以经过吃香蕉、火龙果等水果促进排便，同时配合吗丁啉促进胃正向蠕动。忌食生

　　排便困难并且表现为出血，考虑是反复的便秘造成的肛裂形成，而裂口主要发生于肛门后正中的部位，同时也会合并有痔疮的存在。因为便秘的时候会造成直肠肛管压力的增高，影响到了局部静脉回流，形成曲张的静脉团，急性期会有栓子形成，甚至会破裂，因此说会有出血现象发生，

　　多食乳制品，如酸奶、奶酪，能增加肠道内乳酸杆菌数量，促进肠胃蠕动，使排便顺畅。五谷粗粮，如小米、大米、玉米等，使大便变得疏松，降低黏稠度。进食绿色蔬菜、胡萝卜、莲藕、水果、坚果、蘑菇、海藻、豆类等食物，可提供足够的纤维素和维生素，不仅使大便疏松，还能促

　　数日未排便或无便意，这一般和饮食不当、缺乏锻炼或肠道功能紊乱有关，平时要注意多喝水，多吃些润肠通便的食物，如蜂蜜、纯酸奶、红薯、燕麦等，可适量食用，具有较好的润肠通便的功效，同时还可配合做下腹部按摩，如顺时针按摩肚脐周围，按摩支沟穴，可对便秘起到一定的