八个月宝宝能吃哪些蔬菜比较好？

　　1.莲藕，莲藕中含有大量的淀粉、维生素和矿物质孕妇多吃点莲藕，能够帮助消化，增进食欲。2.黄花菜，黄花菜含有蛋白质及矿物质锂、铁、维生素a，维生素c和其他的化合物。营养比较丰富，味道鲜美，尤其适合做汤用，非常适合孕妇使用。3.黄豆芽，黄豆芽含有大量的蛋白质，维

　　哺乳期吃蔬菜下奶，并没有一种特定的蔬菜可以造成乳汁特别丰富，主要是经过营养均衡，多吃蛋白质下奶，比较清淡的、容易消化的高蛋白汤类，效果更好。然后再配合一些新鲜的蔬菜和水果，最重要的是让孩子多吸，能够刺激泌乳素分泌。而且休息好、睡眠好，也有助于下奶，而且

　　产妇在月子期间，可以多进食富含膳食纤维的蔬菜，比如白菜、莲藕、黄花菜、番茄、胡萝卜。建议可以用不同的方法来烹饪，可清炒也可炖汤，主要是防止生吃。此外，产妇在坐月子期间代谢会较快，饮食一定要注意均衡，不能只吃肉类和鸡蛋。而且胃肠功能比较虚弱，尽量少吃多餐

　　慢性炎的病人绝大部分蔬菜都能吃，比如菠菜、芹菜、卷心菜、大白菜、胡萝卜、西红柿、小白菜等，除此以外，病人还要多吃一些新鲜的水果，比如芒果、火龙果、苹果、香蕉等，并且还要确保每日三餐规律饮食，每次不要吃的太多，每次吃七八分饱就可以。此外，病人还要注意饭后

　　比较容易通便的蔬菜包括，芹菜，洋葱，木耳，菠菜，白菜，西红柿等。这些蔬菜含有粗纤维成分比较多，利于胃肠蠕动，促进消化，减少便秘的发生。水果当中，比如说香蕉，苹果，火龙果，也是比较容易通便的。存在便秘的时候，注意不要吃辛辣刺激性食物，不要喝酒，要多喝水，

　　高血压的病人不要吃腌咸菜，不要吃腌制品，例如咸鸡蛋，鸭蛋等等，因为咸东西吃多了会升高血压也容易造成动脉硬化。此外吃西红柿，茄子，猕猴桃，香蕉，喝玉米粥都能够辅助降血压，能够抗动脉硬化，能够预防高血压造成的动脉硬化。高血压的病人吃芹菜能够降血压，这是很多

　　高血压的病人主要是吃一些高钾低钠的蔬菜，如海带，豆芽，冬瓜，紫菜，芹菜，木耳等。除此之外病人平时只有养成良好的生活习惯，注意饮食，要低盐，低脂，血压过高的，要及时服用一些降压的药物来进行快速的治疗。

　　湿疹可以多吃一些具有清热解毒、祛湿止痒功效的水果蔬菜，如西瓜、苦瓜等，有助于稳定机体正常的生理功能。要禁止吃以下几种食物：1.高蛋白食物，如鱼、鸡蛋、牛奶等，容易诱发或加重湿疹；2.易致敏的食物，尤其是颜色偏红的鱼类以及虾蟹等甲壳纲海产品均含有较高的过敏原

　　不可以食用易过敏性水果，比如芒果以及榴莲等，尽量不要吃香菜以及韭菜等发物，吃了之后会造成病情加重，不利于病情恢复。荨麻疹一般是接触了过敏性物体所造成，可能是花粉或者是动物皮毛所造成，会造成病人皮肤表现出瘙痒以及发红等表现。发现疾病时可以采取抗过敏药物，

　　患有过敏性紫癜的病人一般的水果蔬菜都能吃，除了会致敏的食物以外，没什么特别禁忌，尤其是含有维c和维k的食物可以多吃，比如菠菜、西红柿、桔子、红枣等。主要是由于链球菌感染、食物影响、蚊虫叮咬、病毒感染等原因造成的。1、多休息，不要劳累，防止情绪激动及精神上