经常便秘吃什么调理呢？

　　坐月子期间便秘可能是由于运动量减少所造成的，建议月子期间适当下床活动。吃完饭后，用手按摩腹部，促进肠胃蠕动。此外，因为生产后，产妇的肠胃功能会减退，肠蠕动减弱，因此在饮食上应少吃过于油腻的食物。多吃些容易消化的食物，可以多吃些粗粮和含纤维素较多的食物，

　　一般坐月子期间要是便秘的话，大部分考虑是因为饮食习惯不好导致的吧，你要是长期没有活动导致的肠子蠕动变弱，一些慢性肠胃炎等就会发生这类。一定要养成每天早晨蹲厕大便一次的习惯啊，就算早晨没有大便的意思也应当养成蹲厕所的习惯。平常有便意时一定要尽快上厕所，每

　　治疗便秘的中药正常可以使用芦荟或者是决明子等中药，并且也可以使用大黄，能够起到润肠通便的功效，对于改善便秘一般有一定的作用。还可以口服麻仁丸或者是六磨汤等药物，也能够起到一定的效果。在用药治疗期间，也可以采取调整饮食的方法改善，可以多吃一些粗纤维比较多

　　婴儿便秘能用开塞露。多见的开塞露有两种制剂，一种是甘油制剂，另一种是甘露醇、硫酸镁制剂。两种制剂成分不同，但原理基本一样，都是利用甘油或山梨醇的高浓度，即高渗作用，软化大便，刺激肠壁，反射性地造成排便反应，再加上其具有润滑作用，能使大便容易排出。

　　小儿便秘的治疗，饮食上多吃水果、蔬菜等富含纤维素的食物，其次多喝水、适度运动。严重便秘能吃聚乙二醇、乳果糖进行缓解。小儿便秘的主要问题是食物过于精细，纤维素摄入量不够，其次是饮水量不够，最后是运动量不够。因此应当根据以上的原因对症处理。饮食上多吃水果、

　　儿童便秘一般是肠胃功能不好导致的，如果要想快速排便，首先可以在医生指导下用开塞露塞肛门，后者是用肥皂水灌肠，或者用肥皂削成长条状，塞入肛门里面，其次还可以用一些调理肠胃的药物，如益生菌制剂还有乳果糖等等，可以调理这个胃肠功能，对便秘有帮助。

　　儿童便秘可以做小儿推拿，由于儿童皮肤娇嫩给小儿推拿的时候用的力度要轻柔均匀。可以用滑石粉润滑皮肤。分推腹阴阳，顺时针摩腹，摩脐，揉中脘，揉天枢，按揉足三里，清大肠，按揉脾俞，按揉胃俞，按揉大肠俞，推下七节骨，揉龟尾。根据病情辨证论治，若为实秘加运内八卦

　　坐月子期间便秘是很多见地，因为坐月子期间活动少胃肠道蠕动减弱，肠道内容物水分再吸收过多就会导致便秘。一般这种情况下我们建议：第一，应该下地进行运动，不要长时间的卧床休息，在室内要多走动，有效的促进肠道的蠕动，可以有效的促进便秘；第二，要多做提肛的运动，

　　便秘可以用中医进行治疗，主要包括内服中药、中医外治以及中医手术方法。药物需要辨证施治，临床可以选择的药物就是大黄类的中成药以及非含大黄类的中成药。外治的方法可以选择耳穴压豆、穴位埋线、针灸或者中药坐浴，也可以用一些中药材来泡脚，都能够有效治疗便秘。

　　表现出这种情况，建议如下：1、饮食上进行改变，不要给孩子吃上火的、油炸的食物，要给孩子吃纤维素比较多的食物，多喝水。2、生活上，进行适当的运动，养成良好的排便习惯，有良好的作息习惯。3. 补充肠道益生菌及乳果糖口服溶液，缓解便秘。