便秘怎么调理？

　　宝宝上火造成的便秘，首先让宝宝多喝水，多排尿，对缓解上火造成的便秘有一定的效果。其次家长可以让宝宝平躺在床上，给宝宝揉肚子，一次十下，一天三次。宝宝睡觉的时候，用温水带放在宝宝的肚子上，敷10-15分钟，可以帮助宝宝肠胃的蠕动。宝宝喝的奶粉不要冲的太稠，可

　　便秘可以选择艾灸关元穴，即肚脐下方三寸的位置。将新鲜的姜片放在关元穴上，将艾绒制成的艾条放在姜片上方，然后点燃进行施灸。一般艾灸的时间为十五分钟左右，两到三天一次。经过艾灸刺激穴位，能够起到疏通经络，消瘀散结的作用，能够有效促进血液循环，加速胃肠的蠕动

　　便秘的病人能吃以下水果有助于通便：1，香蕉，香蕉有润肠通便的功能，若是便秘的病人能吃香蕉治疗便秘效果好，不过香蕉是寒凉的水果，不宜多吃，特别是胃寒的人不宜多吃。2，甘蔗，甘蔗对便秘也有帮助，甘蔗分两种，一种是青皮甘蔗，另一种是黑皮甘蔗，青皮甘蔗清热通便能

　　便秘吃富含维生素和纤维素的水果比较好，能吃香蕉、苹果、梨等这些水果，这些水果可以促进胃的蠕动，改善肠功能，增加肠道的水分，是很好的通便营养品。对于部分病人调整饮食结构，比如吃些蔬菜，如芹菜、红薯、白菜等，也可以改善便秘的症状。进行饮食、水果等调节肠功能

　　月经期间表现出便秘可能和饮食方面有关系，如果在月经期间过多吃一些肉类，蛋类等高蛋白的食物，而摄取的纤维素食物比较少时，就有可能会造成肠胃蠕动过慢，因此造成便秘的发生。也可能是因为在月经期间活动量减少所造成的便秘。在月经期间表现出便秘时要及时纠正不好的习

　　便秘主要指的是三天以上排便困难或者没有排便、大便硬、干。常用的一些治疗便秘的药物如下：1、容积类通便药，容积类的通便药也就是容积类的泻药，最建议使用，包括乳果糖、福松等，会改变大便的性状让大便体积和大便水分的增加，改变肠道的pH值，病人服用后排出的大便类

　　吃火龙果一般能够缓解便秘，火龙果中含有的纤维素是比较多的，如果自身有便秘的情况，适量的吃一些火龙果，能够帮助促进肠道蠕动，也有利于增加粪便的排水量，使大便易于排出体外。不仅能够经过吃火龙果的方式改善便秘，也能吃一些其他的水果，比如苹果和香蕉。如果自身经

　　正常情况下，如果发生便秘是能吃苹果的。苹果是一种营养价值非常高的水果，因为比较美味，同时价格低廉，而受到很多人的喜欢。在便秘期间吃苹果是有助于消化的，除了苹果之外也能吃一些香蕉。一般情况下，大多数的便秘都是饮食不当以及生活习惯不规律等因素造成的。表现出

　　首先要给患处进行消毒，预防感染。家长可以用无菌棉签蘸取少量的碘伏，轻轻擦拭宝宝肛门破裂的地方。平时宝宝大便之后，最好用温开水坐浴一下，或者直接用柔软的湿毛巾擦拭宝宝的肛门，保持肛门的清洁干燥。平时如果宝宝便秘，家长可以帮宝宝顺时针按摩肚子，并且在肛门口

　　发生了便秘，首先在饮食方面需要注意改善，可以多吃一些蔬菜，尤其是绿色的蔬菜，含有粗纤维的像韭菜芹菜比较好。平时也需要多喝白开水，补充充足的水分，防止造成便秘。在水果方面可以多吃梨子，多吃香蕉也可以起到改善的作用。同时注意有没有痔疮或者是肛肠疾病，便秘会