女生生理期肚子疼怎么办？

　　雄激素的生理作用是会对女性的生殖系统导致一定的影响，能够促进女性阴毛，腋毛的生长。还可以减缓女性子宫的发育。此外雄激素还可以促进肌肉的增长，对于蛋白质的合成也有一定的促进作用，能够刺激红细胞的产生，因此会对机体的代谢功能导致一定的影响。建议女性平时要定

　　生理期减肥能吃一些高纤维的食物，如：蔬菜、水果、全谷类、全麦面、糙米、燕麦等食物，减肥效果很好。摄取足够的高纤维食物，能促进动情激素的分泌，增加血液中镁的含量，因此调节月经和镇静神经。在两餐中间，能吃一些富含维生素B的食物，补充足够的蛋白质。多吃肉、蛋

　　生理期能喝银耳红枣汤，银耳里面含有大量维生素、矿物质、胶原蛋白质，具有美容养颜、提神醒脑以及健脾养胃的功效。同时富含膳食纤维，能促进胃肠道的蠕动，对于月经期间容易便秘的女性，能改善便秘症状，有利于补充体内铁元素，预防经期贫血，能补气血，女性在生理期间身

　　可以用艾叶浸湿脚，用艾叶浸湿脚来治疗月经不调，也可以治疗女性的妇科疾病。尤其是患有痛经的女性，用艾叶浸泡脚可以缓解和治疗痛经。但是，不要过分过量，避免产生副作用和不良反应，如头痛，头晕等表现。所以，建议在使用艾叶时要注意用量。这样可以有效治疗月经不调，

　　生理期减肥要防止吃脂肪含量和胆固醇含量高的食物，能吃温性的水果和蔬菜，这段时间要防止进行过于剧烈的运动。此外，这段时间要注意保暖，还需要用温水将会阴部清洗干净。生理期结束后可以经过做有有氧运动来减肥。

　　三焦是中医学中的概念，较为抽象。根据人体脏器位置可分为上焦、中焦、下焦。三焦主要是人体气运行的通道和气化的场所，同时还有运行水液的作用，全身津液的升降、调配，以及代谢等方面都是有三焦掌握。

　　女性生理期也是可以泡脚的，而且泡脚可以改善局部的血液循环，可以缓解痛经的症状，同时泡脚可以增强人体的免疫能力，缓解身体疲劳。因此女性在月经期间泡脚并不用太过担心，但是需要注意泡脚的温度不要过热，而且泡脚的时间也不要过长。泡脚的时候可以适当饮用温水。

　　如果在生理期表现出了头痛的现象，造成的原因可能和生理期间，内分泌激素水平的变化，或者是因为过度劳累等原因造成有关系。由于在生理期间雌激素、孕激素的水平会表现出一些波动，有可能会诱发头痛的表现出。因此表现出这样的症状最好还是保持良好的休息和睡眠，可以在医

　　怀孕期间如果有生理需求尽量自己控制好，可以学会转移注意力，特别是在怀孕初期跟怀孕晚期的三个月时间内，生理需求比较强烈也不要性生活或者自慰。在怀孕初期一切正常，怀孕中期可以适当的跟男性同房去解决生理需求。但同房要注意动作的轻柔，不能够过于粗暴，同房次数不

　　一般使用生理盐水时可以放入冲洗器中，根据冲洗器使用说明进行喷服或者冲服。从一侧鼻孔喷入或者冲入，可以从对侧鼻孔或同侧鼻孔，以及口腔中流出，每天一般三次。如果病人在急性期可以次数增加，若是在炎症的恢复期可以减少次数。各种的鼻炎、鼻窦炎以及鼻窦炎手术后，都