落枕了，动不了怎么办？

　　落枕大部分情况下根据具体的情况经过推揉、点按，复位的手法来缓解症状，可以使颈部痉挛的肌肉放松，可以按摩落枕穴，具体位置是在手背上，在中指和食指相对的掌骨之间，两指骨尽头起，向外一拇指宽处。用食指或中指的指腹侧面按压。左右手都要按压。还可以按摩点压承山穴

　　落枕最有效的治疗方法就是到医院里做物理治疗，比如针灸。因为落枕在24小时之内是急性期，在此期间症状可能会持续加重，因此这时不能做按摩，越做按摩症状越厉害；可以轻轻地用手指在颈部的穴位做点按，力道不要太强，时间不要太久，症状则会逐渐缓解。第一天可能疼痛的比

　　首先的话应当是手法由轻到重，然后按摩的部位由不痛的部位逐渐过渡到疼痛的部位，可以首先用小鱼际的滚法，可以疏通局部的经络，然后可以用一指禅从我们的斜方肌上端的起点，然后沿着肌肉的走向然后逐步地拿捏，按照下部的起点。对于一些单纯性落枕，比如说感受风寒湿邪造

　　建议加强颈背肌功能锻炼，如头后仰背伸，做伸展活动，睡觉时枕头不要高，也不要久坐低头。局部热敷理疗，按摩推拿治疗，可贴藏药膏如骨科敷贴，效果不错，疼痛可服西乐葆镇痛效果好!建议加强颈背肌功能锻炼，如头后仰背伸，做伸展活动，睡觉时枕头不要高，也不要久坐低头

　　落枕本身有一定的自愈趋向，一般只要及时采取措施，症状可很快消失。可采用按摩、针灸、拔罐、热敷等中医疗法，可起到促进局部血液循环，缓解肌肉痉挛，改善症状的目的，如用热毛巾热敷颈部，每天三次症状即会减轻，或用红花油、风油精等去痛散瘀的药品涂抹痛处，再配合按

　　落枕由于睡眠姿势不当以及受寒着凉等造成的。首先可以进行局部按摩治疗，或者找个中医大夫做的推拿效果是不错的。局部可以热敷。在医生指导下口服活血化瘀，消炎止痛药比如芬必得等。可以进行中医针灸理疗等治疗，效果也可以。注意保暖，不要受寒着凉了，睡觉的时候注意睡

　　睡落枕肩膀疼可以经过理疗或者按摩的方法来治疗。其实在睡觉的时候也不可以枕太高的枕头，避免会造成再次落枕，就会造成疼痛再次发作。经过理疗有利于让血液达到疏通的效果，并且对于疼痛也能起到缓解的作用，如果长期不能达到改善，可以在医嘱下用双氯芬酸。

　　落枕主要是由于颈肩部肌肉的过度使用，不正确的睡眠姿势和寒湿的环境，导致颈椎关节活动紊乱，颈肩部肌肉痉挛，从而造成了颈椎的活动受限。如何快速缓解，可以口服非甾体类抗炎止痛药物，来快速的缓解患者的疼痛，另外局部可以采用粗盐进行热敷，另外可以采用针灸推拿的方

　　睡觉落枕了造成脖子疼痛，可以做以下的治疗：首先，因为落枕的时候，脖子疼痛的症状是比较严重的，因此应当使用非甾体抗炎药物。非甾体抗炎药物的作用就是镇痛，因为疼痛比较剧烈，会严重的影响到日常生活和颈部的功能。但是使用镇痛药物之后，就能够明显的缓解疼痛，改善

　　睡觉脖子落枕主要原因是由于受凉或者睡觉的姿势不正导致的，局部的肌肉由于受到刺激引起痉挛，局部充血及水肿，表现为脖子的疼痛和僵硬感。首先应该多注意休息，保持坐姿端正，不要长时间的低头，可以用热水袋或者热毛巾敷一敷，缓解肌肉的痉挛；也可以去正规医院的理疗科