腰椎间盘突出能吃钙片吗？

　　腰椎间盘突出微创手术后多久可以恢复，具体还是要看病人的病情严重程度，以及选择的手术类型来决定，而大概的恢复时间范围，大约在几个小时到三个月之间。如果病人想要早日康复的话，那么一定要做好术后的护理工作，比如说带腰围护理以及进行适当的弯腰锻炼等等。

　　根据具体症状，可选择仰卧位和侧卧位的睡姿。预防措施如下：选择一张硬床休息，仰卧位双腿放软枕头，使腰部处于放松状态；双腿屈膝，双腿侧卧位，膝下放软枕头；夏季防止睡在凉席上，防止空调和电扇直接吹到腰部，避免造成腰部尖锐软组织缺血、突然疼痛。

　　腰椎间盘突出手术后，病人应平躺几个小时，并在腰部放置一个薄枕头以适应脊柱前凸，因此实现有效的压迫止血；当表现出排尿困难的情况，应尽量鼓励病人自动排尿；还应当锻炼腰部和背部肌肉，为起床做准备。必须注意饮食清淡，适当补充营养。

　　腰椎间盘突出的运动，包括小飞燕运动和五点支撑运动，这两种运动是比较常用的运动。对腰背部肌肉和韧带的力量增强非常重要。需要每日坚持练习，不能过于剧烈，剧烈运动会造成腰背部肌肉及韧带的损伤。同时给予药物治疗和物理治疗。

　　得了腰椎间盘突出伴随钙化，首先要注意休息和保暖，防止剧烈活动，尽量少弯腰，不要搬抬重物，保持正确姿势，睡硬板床休息，可以口服消炎镇痛药物和活血化瘀通络止痛药物及营养神经药物治疗，如果保守治疗效果不佳就需要手术治疗。

　　腰椎间盘突出的锻炼方式主要是以加强和锻炼腰背肌为主，一般主要是以小飞燕，五点支撑法法锻炼为主。五点法是以头双手双脚后跟接触床面，整个身体向上弓。这两个办法是主要锻炼腰背肌功能的方法，也是腰椎间盘突出的锻炼办法。

　　腰椎间盘手术后也伴随复发的可能性，复发的几率在百分之十左右，复发的几率和年龄、病情发展、日常活动、职业等因素有关；病人在手术后防止长时间保持同一姿势，防止弯腰工作，并对腰部进行按摩、热敷，促进血液循环。

　　腰椎间盘突出的病人首先要选择睡硬板床，可以减轻疾病的负担。其次，一般是建议采用仰卧和侧卧位的方式，采用侧卧位的时候，建议在腰背和两腿之间放一个软枕，起到降低椎间盘压力，降低髂腰及坐骨神经张力的作用。

　　腰椎间盘膨出如果没有造成不舒服症状，不舒服症状如果不是膨出造成的，就不需要治疗，若是就需要正规治疗，具体治疗方式要由医生根据具体病情判断。周宗瑜：腰椎间盘膨出怎么治疗?腰椎间盘膨出仅仅是我们从CT、磁共振上看到椎间盘超出了我们椎体的边界。你可以理解成随着

　　治疗腰椎间盘突出的膏药分两类：1：西药膏药，利用消炎止痛原理减少病人的疼痛感；如吲哚美辛巴布膏等；但此类膏药治标不治本；2：中药膏药，一般采用活血化瘀、行气活血、舒经止痛类的膏药，可一定程度上减缓症状；如通络去痛膏、壮骨麝香膏等。不管中药还是西药膏药都要