听说吃花生米可以下奶，有试过的宝妈吗？

花生是多见的能够榨油的食物，干花生的脂肪含量大约45%左右，蛋白质和碳水化合物的含量在50%左右，属于高脂食物，而高脂食物都是高热量食物，100g干花生含有大约550kcal的热量，属于热量值非常高的食物。100g大米或面粉热量大约350kcal左右，而做成米饭馒头只有120kcal左右。

减肥不能吃花生米，花生米里有大量蛋白质和能量，还有植物固醇和脂肪，含脂肪量是最高的，食用花生米后会迅速的变胖，花生米压榨后会变成花生油，能吃一些水果，如番茄，香蕉和猕猴桃，这些都属于是膳食纤维的水果，可以有效的帮助胃肠道消化。

花生米不能治疗胃病，但花生米有养胃的作用，当胃酸分泌过多时，可空腹吃几粒花生米，缓解胃酸造成的烧心症状。但是不要吃的太多，因为花生米含有大量的脂肪和蛋白质，吃的太多会加重胃的负担，加重消化不良的症状。

　　醋泡花生确实有一定的减肥效果，但并不太明显，因为醋当中含有一些分解脂肪的物质，适当吃一些对于减肥是有一定帮助的，但如果将减肥寄托在吃醋泡花生方面，那么是很难达到理想的减肥功效的，建议最好在平时要控制饮食，养成锻炼的好习惯。

　　生花生米并不能起到治疗胃病的作用，但是花生米有养胃的功能，能够帮助消化，因此减少胃部疼痛的情况。但是建议到医院做胃镜检查来确诊一下病因，然后针对性的治疗，可以加快恢复，平日可以服用保护胃黏膜的药物来进行治疗，减轻发病症状。

　　生花生米的适宜食用对治疗胃炎有一定的作用。常言道，三分治七分养，调理是关键。由于花生米含较高的脂肪不适合多吃如果，每天饭前吃10-15粒，尽量吃花生米，而且要嚼碎。如可选择使用陈醋适量浸泡后食用，也可起到软化血管、降压、预防血栓的作用。此外，注意饮食忌口，

　　胃酸吃生花生米是有一定作用的，但是胃酸分泌过多的时候，吃花生米作用不是很大。多数情况下病人需要遵医嘱口服抑酸类药物治疗，比如奥美拉唑、兰索拉唑、泮托拉唑等。饮食上多吃食用一些白米粥、馒头、苏打饼干中和胃酸。

　　尿酸高的病人是能适当进食花生米。对于尿酸偏高的病人应当进行以下方式进行干预：1、经过生活方式降低尿酸，防止高嘌呤饮食、减轻体重、适当合理的运动，保证每天饮水量以促进尿酸排出。2、药物治疗：抑制尿酸生成:别嘌醇、非布司他，促尿酸排出：苯溴马隆片等。

　　花生米嘌呤含量是比较高。由于花生中的蛋白质和脂肪是人体所需的维生素，吃花生太多会导致人体的嘌呤提高，如果病人有痛风的疾病，尽量不要吃太多花生，不然会加重病情。花生除了嘌呤以外，含有大量的有机酸、蛋白质、纤维食物和大量的油脂，食用过多还会导致高血压。

　　子宫肌瘤能吃花生。子宫肌瘤是女性生殖器官最多见的良性肿瘤。它主要由子宫平滑肌细胞增殖形成。现阶段，子宫肌瘤的病因尚不清楚。这可能和正常子宫肌层细胞突变、性激素及局部生长因子之间复杂的相互作用有关。那么，在临床上，子宫肌瘤的治疗主要是根据病人的症状、年龄