脾虚吃什么食物补最快？

　　脾虚一般来说包括脾气虚，脾阳虚以及寒湿困脾。不同的脾虚的症状是不一样的，脾气虚它的主要表现是以食少，腹胀，肢体的倦怠，神疲乏力，形体的消瘦等为主；脾阳虚是以纳少，腹胀腹痛，腹痛绵绵，喜温喜按，畏寒怕冷，四肢不温，面白少华等为主要表现的虚寒症状；寒湿困脾

　　脾虚是由于过食冷饮或熬夜、受寒等原因造成脾脏功能虚弱，造成肢体困倦、腹胀、神疲乏力、大便溏稀等表现。可从以下几方面方面进行调理：第一，饮食方面，可适当多进食醒脾开胃、补脾益气的食物，如薏仁、扁豆等；第二，要按时作息，防止熬夜，养成午休的习惯，因为午休可

　　造成脾虚的最主要原因是饮食不善，如暴饮暴食、饮食过度或者饮食时间不规律，或者过度喜欢吃或不吃某种食物，或者长时间吃冷食，又或者吃太多温热、燥热的食物等都会造成脾虚。此外，抽烟、饮酒、长时间过度劳累等，也会表现出脾虚的情况。

　　脾虚气虚可以遵医嘱口服补脾和补气的药物来治疗。脾虚和气虚的人很可能会表现出食欲不振、乏力、面色萎黄等不良症状，这时候应当马上到医院就诊，让专业医生查看病情轻重程度，然后开出能够起到补气补脾以及健胃的药物来进行治疗，就能够使这些症状逐渐得到改善。治疗疾病

　　脾虚的多见症状是食欲低下，不想吃饭，或者吃完了之后腹胀、腹痛，后期还可表现出乏力、体倦、精神差等，可经过以下方法调理：1.饮食要有规律，多吃些清淡容易消化的食物，少吃油腻、辛辣、过咸、寒凉的食物，还应防止暴饮暴食。2.平时生活中防止熬夜和过度劳累。3.增加体

　　脾虚严重一般会造成消化不良和食欲不佳。脾虚多数是进食了过多生冷食物所造成。并且跟长期的饮食不规律也有关系，早期表现为舌苔厚腻和手脚冰凉，而且还会伴有着面色苍白，如果不及时的进行调理，就有可能会造成病情表现出加重情况，就会使大便表现出不成形，也会有排便次

　　脾虚患者在饮食上应注意三餐规律、避免饥饱不调。少吃生冷、辛辣刺激食物，多食红枣、莲子肉、芡实等健脾益气食物。对于脾胃虚寒患者，应多吃辛温散寒食物，如羊肉、姜。脾阴虚患者应多食莲藕、荸荠。脾胃虚寒患者应少食苦瓜等寒凉食物。

　　脾虚好了，眼袋也消失了，这是可能的。下眼睑脂肪突出或脱垂造成的眼袋，和遗传有很大关系，因此有些人由于先天遗传，到了中老年就会表现出比别人更明显的眼袋现象，这是先天解剖结构的问题。但部分病人是由于脾虚导致的，脾虚者后天会表现出一些浮肿水液滞留的表现。因此

　　脾虚湿困的病人临床会表现为身体倦怠、四肢无力、没精神、嗜睡对什么事情也不感兴趣，有的病人还会表现出食欲不振、消化不良、小便频、大便糖薄、肢体水肿、怕冷怕寒等症状。脾虚湿困的病人有时还会有脾补充血的表现，比如会表现出牙银出血、紫癜、月经量多等症状。当脾气

　　脾胃虚弱者，可食用山药、芡实、百合、薏苡仁等熬粥。若脾虚较重，则应辨证分清是气滞血瘀，还是脾阴虚证。脾虚者可加些党参、黄芪，脾虚者宜加四君子汤。脾虚加点干姜、豆蔻等，是理中丸、附子理中丸的代表。脾阴虚者加百合，山药，莲子，白扁豆等。一般来说，脾虚的人，