如何让头发变硬呢?

汪治国 2025-06-27 20:53:03 1

  想要头发变硬,需要提供足够的营养和均衡的饮食是非常重要的。平时多吃含有大量蛋白质和毛发生长所需营养的食物,如大豆、海藻类食物。除了蛋白质,头发还需要维生素、多糖和其他营养成分,这些物质可以从牛奶、肝脏和菠菜等食物中提取,也可以从甘薯和秋葵等高保湿效果的食物中提取。

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