如何科学坐月子？

　　牙痛可由多种因素引起，比如龋坏、牙髓炎、根尖周炎、牙齿劈裂、牙周炎等等，在坐月子的时候，对于这些疾病可以采取一定的治疗措施。如果龋坏牙痛特别严重，可以去医院进行龋齿的充填治疗，不需要打麻药，也没有任何的药物，对喂奶没有任何影响。如果是牙髓炎或者根尖周炎

　　坐月子期间是可以刷牙的，因为在这个期间大多产妇体质虚弱，气血不足，容易抵抗力，免疫力比较低下，所以在这个期间大多需要增加营养，一般有可能会增加红糖，或者是高热量的食物摄入，就有可能会造成牙龈表现出病变，所以在这个期间就需要经过刷牙可以有助于预防牙龈表现

　　坐月子当然是可以刷牙，如果月子期间不注意口腔卫生会造成牙周炎，会造成牙痛、牙龈肿胀，因此一定要注意。月子期间的口腔卫生是十分重要的，一般在产后第二天就可以刷牙了，刷牙的时候适当注意水温就行。注意口腔卫生对于身体的健康来说是十分重要的，过去民间传说坐月子

　　在凉到肩膀之后应当尽量保暖，可以每天用热水袋放在肩膀处使肩膀得到热敷，一天根据实际情况尽量进行两次。其次要多加休息，在平时尽量防止使肩膀活动次数过多，可在医生指导下适当搭配理疗方法，例如针灸，按摩。坐月子期间要格外注意保暖，防止自己衣物没有穿够造成身体

　　流产后的女性，按照中国的习俗，可以坐一个小月子，不用像分娩后坐月子那么严格，主要是要注意休息，加强营养，注意保暖。人流后的女性在饮食上面尽量的以温热、温补的食物为主，也可以配合一些有活血化瘀作用的食物一同食用。能够增强体质，促子宫的修复，帮助子宫排出瘀

　　生化妊娠不需要坐月子。生化妊娠为隐性流产，也称为亚临床流产，是指精子和卵子结合后有hcg分泌，但受精卵不能在子宫腔内着床，一般发生在怀孕35天内。近年由于采用敏感的-hcg放射免疫法于月经后半期对于有性生活的妇女进行检测，会发现有30%~40%的受精卵在月经前发生流产

　　女性的输卵管，如果进行切除以后，那么就代表无法正常的怀孕，一般来说是不需要做月子的，但是也要根据个人的身体状况进行合理的休息，特别是输卵管手术创伤面小，如果出血很少的话，两到三天左右就可以正常的活动，在输卵管手术切除以后，一个月内尽量防止同房，出血过程

　　坐月子注意每天用温水清洗外阴，保持会阴清洁干燥，注意经常给室内通风，室内温度不宜过高，注意口腔的卫生，饭后睡前注意漱口。适当穿衣，不能穿的过多或者过少，建议选择棉质衣服，饮食均衡，注意营养，合理饮食，食用鸡、鸭、鹅、鱼、青菜、水果等。

　　坐月子期间，红糖可以和黑木耳、枸杞、红枣或红豆一起煮，有利尿作用。可以糖水煮鸡蛋，有效的逼走子宫中的寒气。坐月子期间能喝些红糖水，这样可以补充热量和必要的糖份。但是不要吃的太多，月子的前十天吃红糖就行，吃的太多了容易以后来月经会很多的，影响子宫的恢复。

　　坐月子一般要42天，因为42天以内属于产褥期。在这期间，产妇的身体各个器官还没有恢复到未孕的状态。在这期间，孕妇会有恶露排出，排完后，子宫才会慢慢恢复到未孕状态。全身其他的器官比如心脏、肝脏、脾、胃、肾等也会慢慢恢复。建议在这期间不要吃生冷的食物和辛辣刺激