体寒宫寒怎么调理？

女生体寒宫寒可以经过饮食方法进行调理，建议喝些红糖生姜水，这不仅能够祛除体内的寒湿之气，也具有很好的暖宫作用，有效改善体寒宫寒的问题。还要吃些羊肉、狗肉或者是冬瓜等食物，这些食物也具有祛湿驱寒的作用。还可经过中医艾灸的方式来调理，一般都是艾灸涌泉穴、三阴交

　　体寒宫寒需要在医生指导下合理使用暖宫的中药调理，同时建议注意饮食调理，最好多吃热性食物，比如榴莲，桂圆等，不可以食用西瓜，甜瓜等寒性食物，建议最好适当锻炼身体，月经期注意腹部保暖，多喝红糖水，不能洗凉水澡。气血不足还可以适当用补气补血的药物调理，比如用

　　有宫寒体寒若不是特别严重的情况下，可经过平时的饮食和生活习惯的改善，来缓解症状。平时要注意多运动，保持有足够量的运动。可以打球、跑步、跳舞等这类的体育锻炼，可起到通经活络的作用，有去除身体寒气和宫寒的现象。还要注意保持有充足的睡眠，注意不能熬夜过度，在

　　病人体寒宫寒的多见调理方式是在医生的指导下辨证使用驱寒暖宫的中药或中成药及时调理，还需要配合针刺、艾灸等传统治疗的方式起到改善体寒的作用。在日常生活中，需要注意饮食的调整，平时需要防止吃性质寒凉以及生冷的食物，例如薏米、红豆、冰镇水果、冰激凌等。同时需

　　宫寒是女性多见的一种身体不适的症状，目前普遍存在。在日常生活中，建议宫寒病人多吃一些补气暖身的食物，如核桃、枣、花生等，平时不要吃生冷的食物，如冰淇淋、冷饮等，还要注意保暖。如果症状比较严重，可服用药物来进行治疗。

　　女子如果表现出体寒宫寒这种现象可以选择使用艾灸的方式来达到一定缓解的效果，并且在宫寒的情况下，如果每次来月经期间要注意做好保暖的护理措施，千万不能再表现出着凉的情况，平时不要吃任何的冷饮，更不可以食用生的食物。可以多吃一些蔬菜。

　　体寒宫寒可以适当的吃一些补气血的药物进行调理，比如红枣红糖等。饮食方面最好不要吃辛辣刺激或者油炸油腻性的食物，多喝一些温开水，平时要注意身体保暖。也可以多吃一些鸡蛋牛奶瘦肉等富含优质蛋白的食物补充营养，多参加户外活动可以增强身体免疫力，改善气虚的症状。

体寒宫寒可通过饮食、生活习惯、中药等方式进行调理，如多吃温热性食物、注意保暖、适量运动、保持心情愉悦、注意休息等，也可服用艾附暖宫丸、乌鸡白凤丸、金匮肾气丸等中药。 体寒宫寒是中医理论中的一个病症，指女性肾阳不足，胞宫失于温煦所出现的下腹坠胀、疼痛、白带多

　　体寒宫寒应该适当吃上一些具有温热性质的食物，比如说桂圆，比如说羊肉这一类的热性的食物。另外如果有宫寒的话，我们主要从三个方面进行调理，一个就是运动，就是饮食，另外就是药物调理。从饮食方面来讲，前面我们已经讲过了，从运动来讲，我们要适当的运动。可以激发人

　　体寒宫寒，身体湿气重的女性一般不太容易怀孕。因为这部分女性是由于脾肾阳虚，身体有寒湿的原因导致的。而身体阳气不足，有寒湿，会影响月经，也会影响排卵，还有可能会导致卵巢早衰等情况，所以不容易怀孕。这部分患者要调理的话，首先应该去医院的中医妇科就诊，可以用