失眠心跳快怎么办?

赵晓峰 2025-06-21 14:05:27 1

  每个人都要保证良好的睡眠,每天至少6到7个小时。而失眠后会引起交感神经的兴奋,会使得心率增快,血压上升,长期者会导致抵抗力下降。对于失眠是因为喝咖啡或者浓茶等刺激者要戒掉,尤其是在睡眠前1到2个小时。如果是神经衰弱或者植物神经功能紊乱者,尤其见于更年期的女性,可以用一些镇静类的药物,如安定、阿普唑仑,也可以用β受体阻滞剂,对心率增快或者合并早搏者效果更好。如果是因为一些器质性的问题,如心律失常,频发的早搏或者甲亢,电解质紊乱,尤其是低钾血症等,还是以治疗原发病为主。还可以配合一些中药的治疗,如酸枣仁汤或一些补气养血,养心安神的中药。睡觉之前,可以喝一杯热牛奶,或者听听音乐,保持良好的心情和规律作息,防止压力过大和过度的劳累。多做一些体育锻炼,可以缓解失眠带来的心跳加快。

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