治便秘的食疗方法有哪些？

　　失眠多梦的食疗方法：1.莲子桂圆汤。莲子桂圆各五克2.酸枣仁瘦肉汤，酸枣仁五克左右、二两瘦肉，有宁心安神镇静的作用。3.百合绿豆汤。百合五克、绿豆十两，可以起到清心、疏肝、解郁、安神的作用。食材简单，做法便捷，长期食用可以缓解失眠多梦的症状。

　　类风湿关节炎的患者一般以女性为多见，患病的人群一般以脾虚为主，正气比较虚弱，此类人更容易患类风湿关节炎，一般是女性多见。所以食疗候一定要注意避免吃生冷，包括辛辣刺激、生发的食物，治疗方面要吃驱寒、除湿的食物，如常吃薏米、山药，都是健脾除湿的食物，还可以

　　合理膳食是骨质疏松症食疗的最好方法。骨质疏松患者可以适当增加含钙多的饮食，比如豆制品、蛋类、肉类、鱼类，或者每天晚上睡觉前喝一杯牛奶，可以改善睡眠、镇静安神，同时对于钙质的吸收是非常好的助力。另外在饮食过程中，一定要避免偏食。现在为了防止三高，有很多素

　　骨质疏松是比较常见的骨关节代谢疾病，是由于钙物质大量流失导致的结构受到破坏。当出现此类病症后，患者要立即进行检查治疗，根据骨质疏松的病情可以分为一型和二型。患者要根据自身的病情选择合理的治疗方案，在日常生活中患者要保持健康的生活方式，以充足的日照，规律

　　食疗的药物实际上有很多，通常健脾、补肾的食材或者药材，卵巢早衰的患者都可以进行选择，健脾的药物，像大枣、山药、薏米等。补肾的食材，像阿胶，或者是鹿茸、女贞子或者是首乌，都可以平时应用。食疗的药物实际上有很多，通常健脾、补肾的食材或者药材，卵巢早衰的患者

　　绝经初期的食疗有以下几方面：1、大豆：含有天然的雌性激素，豆浆及豆制品可长期经常食用；2、莲子百合粥：每天早上食用，可补充身体营养，且能延缓衰老；3、杞枣汤：枸杞、大枣、桑葚，桑葚有补肾乌发的功效，将此三种食材熬粥，不定时进行调补，能调养绝经前后的症状；

　　咽喉炎的食疗方法包括牛蒡粥、梨子粳米粥以及檀香橄榄。牛蒡粥的主要功效就是疏风清热，也可以宣肺透疹以及消肿解毒，临床上常用于治疗咽喉炎、扁桃体炎或者是腮腺炎等疾病。梨子粳米粥有很好的利咽功效，对于咽喉炎的病情恢复是有帮助的，可以改善咽痛咽痒以及声音嘶哑的

　　慢性咽炎病人可以多吃蕹菜荸荠汤，主料是空心菜250克，荸荠50克，调料是冰糖10克，将荸荠洗净去皮，蕹菜洗净切碎，然后将蕹菜、荸荠同放在汤锅内，加水适量;大火煮沸，小火煎煮30分钟，加糖就能吃。功效：有清热凉血，解毒利尿，化痰，消积的功效。适用于热病口干咽痛、烦

　　患有慢性咽炎的时候，能吃海带汤、白萝卜汤、百合莲子汤以及冰糖雪梨汤等食物，经常食用都具有润肺止咳的功效。此外，还要吃一些清淡的食物，比如猕猴桃、苹果、橘子、柚子、西红柿、丝瓜以及黄瓜等。

　　正常的人体是处于阴阳动态平衡当中的，当外界自然界的因素的影响，或者人体内脏腑阴阳失衡，则日久会形成体质，像湿热体质就是其中的一种。其人可能会久居潮湿的环境，或者长期处在潮湿的工作环境当中，或者是体内脾虚不能够运化水湿，导致湿邪聚于体内，郁久而化热形成湿