月经期自慰怎么补救？

　　经期偏头痛的时候，人们可以经过泡脚、按摩太阳穴、按压虎口位置、按摩脚心、服用药物以及散步慢走的方式来缓解。在按摩的时候，可以用热水敷一下头部，效果会更明显。而且人们要多休息，少熬夜，保证充足的睡眠，也有助于减轻头痛的情况。

　　在临床上引起偏头痛的原因有很多，比如内分泌以及代谢的因素都是可以导致偏头痛出现的。在临床上一些女性朋友在来月经的时期就会出现偏头痛的症状，这些都是由于在月经期体内的激素水平发生了变化而诱发的偏头痛。如果一个女性朋友在月经期出现经期偏头痛，像这种情况如果

　　服用钙离子拮抗剂氟桂利嗪第一点，患者可以服用钙离子拮抗剂进行处理，临床上用的比较多的是氟桂利嗪，对于缓解经期偏头痛有一定的帮助作用。并且如果患者偏头痛经常发作，可以预防性的服用这种药物，但是这种药物不要长期服用，以免引起药物的不良反应。第二点，在经期出

　　病人也可以口服中成药，比如头痛宁、镇脑宁，还有养血清脑颗粒，或氨酚待因片、布洛芬缓释胶囊、去痛片，这类止疼的药物都能缓解病人在经期偏头痛的发作。很多女性有偏头痛的病史，容易在月经的时候表现出偏头痛的发作，这部分病人考虑和月经期间的激素分泌异常造成的。对

　　月经期间是不能够服用气血和胶囊的。气血和胶囊有着活血的效果，对改善女人贫血或者是治疗女性月经不调月经少都有着明显的效果。如果在月经期间服用气血和胶囊的话，会造成女性大量出血，还会造成非常大的危害，因此生活当中在月经期间的女性朋友们不能够服用气血和胶囊。

　　来月经期是否能吃阿胶，需要看有没有血虚症状，阿胶具有补血功效，如果月经期有面色苍白、指甲或者口唇淡白、月经量少、月经延迟以及头晕等血虚症状，是能吃的，有利于补血调经。月经期表现出月经量多、血块、口渴或者口干咽燥等属于阴虚火旺或者血热造成，就不能盲目服用

　　经期血块多可以经过中药或者是中成药配合饮食起居来调理；可以服用的中成药有益母草颗粒、宫血宁胶囊、乌鸡白凤丸等；可以服用的中药有桃仁、红花、川芎、益母草、当归、白芍、阿胶等。此外饮食上能吃些羊肉、红枣、羊奶、洋葱、白萝卜等；生活上防止过度劳累和熬夜、按时

　　经期失眠烦躁需要饮食调理、药物治疗、减轻工作，根据它的轻重程度采用不同治疗方法。在来月经的时候，体温比较低，容易畏寒，血液循环较差，子宫内的淤血积压在子宫内而引起腹痛、腹胀，影响到睡眠，可以吃红糖姜水、桂圆、红枣加快血液循环，促进子宫的收缩，有利于淤血

　　月经期间不可以拔罐，月经期间抵抗力下降，拔罐有舒筋活络的作用，容易造成月经量增加，如果体质虚弱容易造成贫血症状，如有不舒服的表现，等月经过后身体恢复了再拔罐。做好经期卫生，不要着凉，不要做剧烈运动，多喝水，多吃新鲜水果蔬菜，不要吃辛辣刺激性的食物，月经

　　来月经期间，身体免疫功能下降，这时候应当注意平衡膳食合理营养，尽量不要减肥的，减肥无非是几种途径，第一种是服用减肥药物，在月经期间是不适宜的。第二种是节食，来月经期间，血液丢失一部分，可能会造成身体无力，这时候应当增加营养，不能做节食减肥的。第三种是积