妊娠期糖尿病饮食吃什么肉？

怀孕的女性发生深静脉血栓的概率要比同龄人要高五倍以上，是非常可怕的数据。怀孕了以后增大的子宫会压迫下肢的血管，造成血液回流的缓慢。而血栓发生的原理，一是血管壁的损伤；第二是血液高凝状态；第三是血液回流的缓慢，所以一旦血液回流缓慢以后会加重血栓发生的危险，尤

妊娠期糖尿病患者可以喝鱼汤，因为鱼汤是属于比较清淡的汤类，主要是含有蛋白质，基本上不含有糖类，脂肪的含量也不是太高，味道还比较鲜美，营养价值比较高。喝些鱼汤，并不会引起血糖的过大波动。总之每天饮食总量，热量控制在一定范围之内，可以均衡饮食，营养平衡。

妊娠期糖尿病，可以喝些酸奶。酸奶含糖量并不高，而且酸奶里面还有大量益生菌，可以调节菌群，调节胃肠道功能，促进消化。同时酸奶里面含有钙，含有蛋白质，喝些酸奶，对母亲胎儿是有好处，也不会导致血糖过大波动。但是也要控制量，因为妊娠期糖尿病患者饮食原则是要控制总的

妊娠期糖尿病患者如果晚上饿了，可以适当的加餐。因为妊娠期糖尿病患者的饮食控制原则，是既能满足母亲和胎儿营养需要，又不会造成高血糖。不要为了控制血糖，而造成营养不良，造成低血糖，导致母亲和胎儿营养不良。晚上饿了可以补充蛋白质，可以吃鸡蛋或者喝牛奶。也可以吃些

妊娠期糖尿病餐后两小时血糖，控制目标是4.4~6.7mmol/L之间。大多数通过饮食控制和适当的运动，可以将血糖控制在正常范围之内。如果经常出现餐后两小时血糖升高，高于6.7mmol/L，要查找原因。在饮食上可以适当的减少主食的量，或者多吃些粗粮、杂粮。餐后要加强运动或者可以将

妊娠期糖尿病患者饮食，既要能满足母亲和胎儿营养需要，又不能造成高血糖。总的原则是少量多餐，定时定点，多吃些粗粮、杂粮，可以吃些新鲜蔬菜和水果。早餐可以吃些杂粮馒头，也可以吃全麦面包，或者优质蛋白，吃一个鸡蛋，一瓶纯牛奶。也可以添加些蔬菜和水果，比如草莓、猕

妊娠期糖尿病，可以吃些白萝卜。白萝卜是种常见的蔬菜，水分含量多，既可以生吃，也可以熟吃。白萝卜含有大量粗纤维，可以促进消化，促进胃肠蠕动，增加食欲。而且白萝卜含糖量不高，升糖也比较缓慢。吃些白萝卜，并不会引起血糖波动。总之妊娠期糖尿病患者饮食，要营养搭配好

妊娠期糖尿病夫妻最好还是不要同房，尤其在孕早期和孕晚期。因为在怀孕的前三个月，胚胎最不稳定，如果同房可能会导致流产。孕晚期随着胎儿的增大，妊娠期糖尿病患者，很多合并有羊水过多。如果同房，可能会诱发宫缩，会导致胎膜早破，甚至会发生胎盘早剥，危及母婴的生命，总

妊娠期糖尿病患者，可以适当地吃些松子。因为松子是属于坚果类食物，含有大量矿物质，比如钙、铁、磷等。还含有不饱和脂肪酸，包括亚麻酸，这对胎儿的脑部神经发育，非常有好处。适当吃些松子，对母亲和胎儿都有好处。但是由于松子中含有大量油脂，不利于糖代谢，过多食用会导

妊娠期糖尿病主要是妊娠中晚期，孕妇体内一些拮抗胰岛素的物质增加，比如胎盘生乳素、雌激素、孕激素等等，从而导致孕妇对胰岛素的敏感性下降，而出现血糖升高。另外孕妇年龄过大，体重肥胖、糖耐量异常，有多囊卵巢综合症，或者有糖尿病家族史，既往有不明原因的死胎，死产，