经常便秘喝蜂蜜水有用吗?

张强 2025-06-21 14:00:26 1

  吃蜂蜜可以起到润肠通便的作用,但是仅限于成熟蜂蜜有这个功效。成熟的蜂蜜中,富含的活性酶可以有效的分解肠道内的有害物质,刺激肠道蠕动,从而起到缓解便秘的情况。正确的服用蜂蜜很重要,建议选择成熟的蜂蜜,每天早晚干吃,温水送服,不能用热水或开水服送蜂蜜。便秘的患者还应该加强运动,促进胃肠蠕动,每周都可以多吃一些富含膳食纤维的食物,比如蔬菜水果等。糖尿病病人,不能吃蜂蜜以及含有蜂蜜的糕点、甜点等。

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