贫血平时应该多吃些什么?

范圣瑾 2025-06-21 20:40:55 1

  贫血平时应该多吃些新鲜的瘦肉和富含维生素C的水果。新鲜的瘦肉主要有红色的猪肉、牛肉、羊肉以及动物的肝脏等等,富含维生素C的水果主要有苹果、橘子、橙子、西瓜、西红柿等等,还要定期去复查血常规,看看贫血的纠正情况,如果没有办法得到有效的纠正,则需要通过口服药物来进行治疗。最常见的就是口服骨髓造血所必需的原料,比如可以通过吃叶酸片、维生素B12片和铁剂来进行治疗,常见的铁剂有多糖铁复合物胶囊、多维铁口服液以及右旋糖酐铁等等,可以选择一种对胃肠道刺激比较小的配合维生素C一起使用。

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