晚上磨牙是什么原因?

张琴 2025-06-21 10:13:52 1

  夜磨牙症可发生于任何年龄,多见于儿童及青少年,是睡眠障碍的一种表现。夜磨牙症和心理因素、牙颌因素以及血压波动等三类因素有关。根据民生说法,夜磨牙是病人肚子里有虫所造成,但这并不全面。夜磨牙的发生主要和三类因素有关:一、心理因素。当大脑长期处于高度兴奋和紧张状态时,病人的各种情绪在睡眠状态下可一时出现来,夜磨牙是这种表现形式之一。二、牙颌因素,包括牙颌畸形、缺牙、牙齿缺损或过长,单侧咀嚼等,可造成咬合障碍,因此在深度睡眠的时候机体就会增加潜意识的下颌运动,经过摩擦牙齿自纠型的动作达到咬合平衡。三、其他因素,包括寄生虫、血压波动、缺钙、胃肠功能紊乱、遗传因素等都有可能造成夜磨牙。要注意睡前尽量放松自己,尤其在入睡前可以适当的做一些体操,泡一泡热水澡,听一听轻音乐等。要防止兴奋性食品和抽烟,改善睡眠环境,防止含有咖啡因等饮料或食物,像咖啡、巧克力、可乐等要尽量防止。

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