糖尿病可以吃李子吗?

任冬梅 2025-06-21 06:48:07 1

  李子这种水果含糖量相对属于中下等,升糖指数不是很高,因此糖友们可以选择使用,但是如果糖友严重高血糖没有达到有效的控制,比如说空腹血糖高于10毫摩尔每升,这种情况下除了三餐之外,其他的加餐都不应当吃,包括水果以及其他的零食,蛋糕,点心等等。吃李子尽量选择在两餐之间的加餐时间,比如说上午的9:00~10:00,下午的3:00~4:00。同时要限制吃的料,每日不应超过200克,而且要和当天的体育锻炼机结合起来,如果血糖表现出升高,还应适当的减少当天中其他主食吃的量。吃李子尽量要限制,不能贪多。

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