有高血压的人可以运动吗？

　　高血压病人能吃六味地黄丸，六味地黄丸此药物属于是治疗肾阴虚的，如果有肾阴虚的症状，可以经过服用药物来治疗和改善。高血压病人并不会受到六味地黄丸的影响，但是有高血压在服用降压药物的过程当中，应当和六味地黄丸分开两个小时左右服用，防止造成药效降低，影响降压

　　泡脚能刺激人的血液循环，让人精神放松，对于高血压是有好处的。但是高血压的病人，主要还是需要依靠改善生活方式，同时要坚持口服降压药物，把血压长时间控制在目标水平，这样才能减少高血压对心脑肾靶器官的损害，降低高血压造成的致死率和致残率。

　　有高血压的人能吃酸枣仁。酸枣仁有镇静安神的作用，可以改善睡眠。对于高血压的病人，是要从生活方式，饮食习惯以及药物治疗中综合管理血压，其中包括减肥运动，改善睡眠规律作息，心态平和，此外，要低盐饮食，可以适当进食含有钾，钙镁比较丰富的食物。在药物的选择中可

　　有高血压的病人，最好不要吃人参。对于人参属于补气的一种中药，具有补益热性的作用，可以大补元气，尤其适合于气血亏虚，年老体弱和低血压的人可以使用，达到提高人体免疫力，提升血压的作用，而高血压的病人在中医理论中属于肝阳上亢，需要使用平肝潜阳的药物。因此，高

　　高血压以及心脏病的病人是能吃人参的。经常食用人参，可以提高病人的机体免疫力，有效的缓解疲劳。除此以外，人参还能够扩张血管，改善血液循环，能够起到辅助降压的作用。同时还能够修复血管内皮受损的细胞，有效地降低血液当中胆固醇和甘油三酯的含量。延缓动脉硬化的进

　　年轻人患有高血压适宜喝绿茶。因为绿茶中含有的茶多酚具有增强血管弹性的作用，能够降低血液中的胆固醇，甘油三脂以及低密度脂蛋白，还能降低胆固醇和磷脂的比例，因此达到预防和治疗动脉硬化的目的。所以高血压病人适量地饮用绿茶对降血压是有好处的。在研究中发现高血压

　　高血压病人能喝蒲公英茶，高血压的人群平时还要以低盐、低脂、低胆固醇的饮食为主。多吃绿色的蔬菜和水果，如白菜、菠菜、油麦菜、火龙果、苹果、香蕉、草莓、西红柿等。做好自身测量血压的防护，每日测量血压2-3次。根据血压测量的情况及时调整降压药物的服用。还要戒烟

　　有高血压的人是能喝蒲公英根茶的，对于高血压蒲公英根茶是没有治疗作用的，若是为了治疗高血压应当以规律口服降压药物、改善生活行为为主。蒲公英根茶主要是具有保健的作用，可以起到清热解毒、消痈散结、通便以及利咽、利尿、止痛等作用，若是想起到保健的作用用来清热解

　　?抽烟能直接地造成高血压，抽烟会造成心率加快，有高血压的病人更容易造成心脑血管的疾病，有一项研究表明，吸两支烟十分钟以后，肾上腺素和去甲肾上腺素的分泌明显增加，可以表现出心跳加快，收缩压和舒张压均有明显的升高，而且抽烟可以加速动脉粥样硬化，造成血压升高

　　高血压是体循环动脉压的升高而造成的临床综合症，分为原发性高血压和继发性高血压。原发性高血压的原因是多因素的，是遗传因素和环境因素相互作用的结果。其中的因素主要有遗传因素、饮食因素、抽烟、精神应激、服用某些药物如避孕药、体重增加、睡眠呼吸暂停低通气综合征