女性月经期可以做瑜伽吗？

　　女性病人在月经前以及月经后会表现出有头痛的症状，主要原因是病人在这个时期会表现出体内性激素分泌紊乱，部分病人可能会表现出有内分泌失调，造成病人表现出植物神经功能紊乱而造成的头痛表现。尤其在病人表现出明显情绪过度紧张的情况下，会造成病情加重，需要病人尽量

　　经期偏头痛的治疗可分为药物治疗和生活干预。偏头痛的病因尚不明确，可能和遗传、内分泌代谢、精神紧张、饮食等因素有关。偏头痛属于一种慢性疾病，反复发作的搏动性痛是偏头痛的特征之一，所以病人不必太过担心。偏头痛发作时，可使用曲坦类或麦角生物碱类药物，头痛急性

　　在临床上，我们经常会遇到部分女性在月经期间会表现出经常性的偏头疼痛等表现，这种症状往往考虑经期综合征和经前综合征而造成。多是由于女性在月经期间由于体内的雌激素和孕激素水平发生波动而造成，因此和精神紧张，休息欠佳，熬夜，感冒，压力大等有关。那么一旦表现出

　　在月经期大便疼不敢使劲，首先有可能和痛经有一定的关系。注意观察一下月经期的出血量是否正常。然后适当的多吃一些温补的食物，来改善痛经的症状，也可以经过口服止痛的药物来看看效果。其次如果在经期的运动量比较少或者饮食不当也可能会造成便秘的症状。如果有明显的便

　　首先要看看是否是经期造成来的痛经，痛经时也可能有腹部的疼痛，误认为是胃疼，若是痛经可以热敷腹部，口服田七痛经胶囊，在经期注意保暖不要受凉，如果不是痛经是胃部的疼痛可以口服兰索拉唑等抑酸药或者胃粘膜保护剂如胶体果胶铋胶囊等等。饮食上不吃辛辣刺激，生冷的食

　　经期肚子胀气多见原因是受寒、胃肠道功能减退。经期女性体内激素水平发生变化，免疫力下降，身体容易受寒，血液循环减慢，身体的代谢速度变慢，肠胃功能减弱，食物消化不良，因此造成肚子胀气。女性经期应注意保暖，饮食清淡，症状一般会缓解。可以经过做下腹部的按摩，也

　　由于月经期间体内激素水平的变化对血糖会有一定的影响，因为月经期间主要是雌激素和孕激素的水平变化，雌激素是可以增加胰岛素敏感性的，也就是说雌激素如果在血中浓度升高的时候，能增加身体对胰岛素的利用，反之当雌激素浓度下降的时候，身体对胰岛素的利用减少，则会表

　　来月经的时候表现出流鼻血有几种原因，比如月经期一般凝血功能是比较差的，也可以造成鼻子出血。还有鼻子本身的原因可以造成鼻子出血，比如鼻中隔偏曲、毛细血管破裂、鼻腔的黏膜干燥以及鼻腔的血管瘤、出血性的鼻息肉以及其他的原因，比如血液系统疾病，白血病、血友病、

　　子宫内膜指的是子宫子宫内壁的一层，受雌激素、孕激素作用，在月经周期的不同阶段厚度不同，因此形成了月经周期的几个阶段：月经期、经后期、经前期、经间期。 处于月经周期的不同阶段，子宫内膜的厚度也不同，如月经期子宫内膜厚度可达1cm左右，月经干净后子宫内膜厚度可

　　来月经的时候能喝酸奶，酸奶大多数是比较甜的，对月经没有刺激，不会对月经的量造成影响。但是因为很多酸奶是冷藏的，因此建议喝常温的酸奶。孕期如果吃比较冰的食物，容易刺激性地造成子宫收缩，造成痛经，增加月经量。在月经期间，建议喝纯牛奶。纯牛奶富含有优质的蛋白