吃点东西就会胖,喝水都会长分量,怎么办?

张英泽 2025-06-13 01:39:43 2

  根据描述,这属于易胖体质,如果想要保持不长胖,可以通过调整饮食和增强运动两方面来控制体重。平时不要吃高热量食物,如奶油、肥肉、油炸食品等,适当增加体育锻炼,如跑步、游泳等。

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