孕妇可以做什么运动比较好?

赖思强 2025-06-12 21:00:50 1

  怀孕期间的女性,可以做骨盆运动,它可以增强个人抵抗力,也可以做伸展运动,能够锻炼人体关节,放松精神,其次还可以做孕妇瑜伽,对身心都有一定的好处。在做运动时㤇注意力度,避免对身体产生损伤。

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