这种情况考虑是因为心理受到重创引起的抑郁症，从而导致失眠症状。建议您服用抗抑郁药物，通过改善抑郁症状来改善睡眠状况。如果症状不缓解，可以遵医嘱适量服用安眠药治疗。
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因家里变故不断经常失眠怎么办？
2025-06-12
你这种情况考虑是由于自己焦虑情绪所引起的失眠，要学会放松，多做做运动，多想一些开心的事，睡觉前听听轻松的音乐，或做一些自己喜欢的比较轻松的事情，不要做过于激烈的运动，这样可以让自己放松下来。
