孕妇燥热是什么原因引起的?

李立杰 2025-06-22 03:16:05 1

  孕妇怀孕以后,由于体内孕激素水平的增高,加上身体基础代谢的提高,因此往往会感到燥热,这种情况是正常的,一般可以经过生活方式的调节来改善。首先,要放松心情,感觉燥热的时候可以听听轻松的音乐或者外出散步,转移注意力,这样可以缓解一部分。其次,在孕期饮食上需要吃清淡一些,并且要保证足量的蛋白质,这样宝宝的发育才不受影响。但饮食上,不可以食用过于寒凉的食物,有些人会认为燥热是因为上火导致的,因此会经常喝凉茶或者是吃一些清热解毒的药物,这种是不可取的,很容易造成胎儿以后体质虚寒。再次,如果实在觉得燥热难耐,还能吃一些绿豆砂等食品,或者是菊花茶、新鲜的果汁以及富含铁质、钙质的食物。水果方面,选用樱桃、莲雾、木瓜就可以了,但到了晚上却不可吃这些属于凉性的瓜类,避免造成腹泻或者痰多。

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