饭后血糖高怎么控制？

　　怀孕期间血糖升高的女性，如果想要吃水果的话，能吃一些几乎不含单糖或者含单糖很少的水果，最多见的就是圣女果、千禧果、小乳瓜、车厘子、草莓、西柚等。适当的吃这些水果，既可以补充孕妇所需要的各种维生素和矿物质类营养素，又不至于使孕妇的血糖在短时间内明显升高，

　　孕妇空腹血糖正常值为3点1到5点6mmol/L，餐后一个小时血糖值不超过10点0mmol/L，餐后两个小时，血糖值不超过8点5mmol/L，在做糖耐试验的时候，只有两项以上，超过正常范围才能诊断为孕期高血糖。应当注意上厕所时不要蹲时间过长。及时的补充人体所需营养，防止贫血的表现

　　孕妇血糖高的症状主要:有饮食次数或饮食量增多，但是体重反而减轻；平时尿尿的次数也会增加，尿量增多；饥饿的时候，会感觉头晕、心慌、四肢无力等类似于低血糖的症状。一旦表现出这些症状之一，就要及时去医院检查，平时多控制糖的摄入，尽量吃些含糖量比较低的食物，适

　　血糖高孕妇能吃些含糖低的水果，如柚子、橘子、柠檬、猕猴桃、火龙果等，不可以食用苹果、梨和香蕉等，因此在平时需注意了。对于孕妇血糖高时需根据严重程度分析，若是比较轻微的，需饮食控制，若是很严重的，需采用胰岛素治疗有一定效果的。如果长时间如此的话，最好还需

　　快速降低空腹血糖的方法，主要是使用胰岛素治疗。这个情况很可能是有妊娠糖尿病，由于怀孕期间体内雌激素和孕激素增高，会造成的胰岛素分泌减少，因此表现出了血糖增高，如果不治疗的话会对胎儿有影响的，会影响胎儿的生长发育，还会造成很多妊娠期疾病，因此建议尽快使用

　　孕妇如果表现出血糖偏高，主要的症状是多饮多尿多食，体重减轻，经过微量血糖以及餐后两小时血糖或随机血糖可以初步明确。如果提示偏高者需要进一步做妊娠期糖尿病筛查，一旦确诊为妊娠期糖尿病及时控制，如果持续偏高可能会造成糖尿病酮症酸中毒，胎死宫内，胎儿畸形等危

　　如果孕妇的血糖较高，可以少量饮用一些低糖酸奶。酸奶是纯牛奶经过乳酸菌发酵而来，跟纯牛奶相比，酸奶降解了其中一部分的乳糖、蛋白质、脂肪，提高可溶性钙和磷的含量，并且酸奶中的钙比纯牛奶更容易被人体吸收。建议孕妇在平时选择酸奶的时候，要尽可能的选择一些低糖酸

　　孕妇血糖高的主食是薯类以及面类等等，如果在怀孕期间表现出了血糖升高的情况，一般是由于胰岛素抵抗增加或者是胰岛素分泌不足所引发的，并且和家族遗传史也有很大的关系，如果表现出血糖高的情况，要控制糖分的摄入，可适当的进行小幅度的锻炼，能够起到控制血糖的作用。

　　如果前期孕妇的血糖值正常，到后期的时候，血糖浓度有明显的升高，很有可能是表现出了死胎的现象。孕妇也会感觉到头晕恶心的现象，如果表现出血糖偏高的症状，一定要立刻注射胰岛素，不然可能会错过最佳治疗时间，造成胎儿无法获得足够的氧气，表现出窒息死亡的现象。

　　怀孕期间血糖升高具体达到多少可以表现出死胎，这个在临床上是没有统计学的数据分析的。但是我们控制的目标就是要空腹在5.3以下，餐后两小时在6.7以下，然后1小时在7.8以下这样的控制目标，也就是说超过这个目标那么一些风险就会增加。