血糖高孕妇适合的早餐?

支忠继 2025-06-28 06:12:31 1

  妊娠期因雌孕激素分泌增多,容易造成胰岛素抵抗造成胰岛素相对不足,表现出血糖高。对血糖高的孕妇要防止高糖的饮食。糖尿病孕妇的早餐可以选择主食加蔬菜水果,加豆制品、奶制品等。主食可以选择燕麦片、杂粮面、馒头、全麦面包、五谷饭等等纤维含量较高的食物。蔬菜可以选择黄瓜、西红柿、青菜、猕猴桃等。豆奶制品可以选择脱脂牛奶、不加糖的豆浆、鸡蛋等等,应当尽量选择血糖指数低的食物,防止甜食和油脂类高的食物。

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