剧烈运动少尿的原因是什么?

徐志强 2025-06-19 16:36:13 1

  剧烈运动的时候,尿量减少主要是出汗造成,包括皮肤出汗和呼气时所带走的水分,这两种情况属于最主要的原因。人体的液体摄入量和液体排出的量,处在基本动态的平衡,如果由于以上原因所造成的液体排出量增加,随之尿量的排出也会相应的减少,在剧烈运动的时候,所摄入的液体也会有所减少,同样也能造成尿量的减少,属于正常的生理现象。因此建议可以适当的补充水分,来避免水分丢失过于严重。

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