腰部扭到了筋怎么办？

　　缺钙一般是不会造成腰部肌肉痉挛的。腰部肌肉痉挛有可能是劳累过度，或者是由于风吹受寒等造成的症状。也有可能是由于经常一个姿势的站着，或者是一个姿势的坐着，以及负重的工作所造成的腰肌劳损所造成的这种症状。首先建议可以对局部进行热敷，缓解不适的症状。平时也可

　　腰部拉伤在日常生活中特别多见。日常生活中工作的时候或者是抬重物的时候，不小心造成腰部拉伤的这种情况发生。腰部表现出拉伤的这种情况，会造成局部表现出疼痛、僵硬，局部也有压痛、肿胀。还有明显的活动受到限制以及功能的障碍，部分病人还会直不起腰症状的发生。如果

　　腰部肌肉拉伤，也可以称为急性的腰扭伤。它是指腰部软组织突然遭受扭闪或者过多的牵拉，以及承受超负荷活动等外力所造成的损伤，常多见于青壮年、运动员、体力劳动者。扭伤可累积到腰部的肌肉、韧带、筋膜，如果比较严重的话，有可能会造成椎体的横突骨折，产生局部的疼痛

　　根据问题询问的情况分析，正常所说的腰部拉伤在一般的成年人来说正常会表现出腰背部肌肉拉伤的症状，会表现出腰背部疼痛、肌肉痉挛以及腰椎活动受限等表现。病情严重的会影响日常生活和工作，建议在表现出腰背肌拉伤后应当注意休息，不要久坐久站。可以佩戴腰围进行保护，

　　一定要先卧床休息，然后根据恢复的情况。如果休息效果不是很好，甚至病情加重，建议到正规的医院诊治。多见的肌肉韧带拉伤，除了休息以外，主张急性期的时候要冷敷的，千万不要热敷。头24小时是持续的冷敷，这个冷敷要冰块加水，保持在0到4度的温度。除了休息、冷敷、制动

　　病人发生腰部韧带拉伤后，病人要停止活动，卧床休息，可以放松腰部肌肉的紧张、收缩状态，能够使腰部肌肉内的压力得到降低，有利于局部的淤血吸收。病人还需要在腰部外敷万通筋骨贴、活血止痛膏、金黄膏，也可以辅助采用毛巾热敷，应用骨科洗药熏洗。如果病人的疼痛程度较

　　对于腰部肌肉拉伤几天能好的问题，正常对腰部肌肉拉伤以后的患者，积极的进行配合治疗，七到十天左右，就可以恢复的，但是必须要积极的配合治疗，不然进入拉伤容易形成慢性损伤，后期在劳累或者受凉的情况下，容易表现出腰痛症状的，治疗办法需要对局部严格的注意休息、保

　　一般情况下，一般对于肌肉拉伤的病人，如果注意休息保护，积极配合治疗，大多数病人可在7-10天内完全康复。但是，在这期间配合治疗是非常重要的，一般需要休息，活动过多、过于剧烈，都会加重损伤，不利于肌肉损伤恢复。指导病人防止长期坐、站，防止弯腰拿东西，可以带个

　　腰部肌肉表现出了拉伤多久能好，主要就和拉伤的严重程度以及治疗的措施，个人的体质是成正比大，并不能够十分肯定，多久就可以恢复了。发生了腰部肌肉拉伤，建议病人先去医院就诊，如果只是表现出了轻微的损伤，那么可以选择保守的治疗措施来治疗。在处理方面，拉伤后应立

　　在临床上，如果患者表现出腰部拉伤，实际是腰部的软组织表现出损伤，主要是由于间接暴力或直接暴力而造成。患者有过腰部过度劳累、劳损、着凉而表现出的一种无菌性炎症。表现出这种情况后，在治疗上首先嘱咐患者卧床休息，防止腰部过度劳累、劳损、着凉等不利因素。可以给