女生经期能吃栗子吗？

　　在临床上并没有板栗或者栗子对胃有好处的说法，正常如果没有胃病等疾病的人群，可以适当食用栗子，栗子中含有的维生素，矿物质以及微量元素较多，对人体具有一定的益处。但是因为栗子含有的淀粉较多，如果有胃病或者消化功能较弱的人群，如果一次性进食过多，有可能会导致

　　栗子这样的食物糖尿病病人能吃，虽然栗子有一定的糖分，但是栗子本身的消化吸收比较缓慢，因此不属于很典型的高升糖指数的食物，这对于糖尿病病人血糖的控制有帮助。但是要注意栗子有两个特点：1、含有一定的糖分，因此吃的比较多会造成能量摄入过多，对于糖尿病病人体重

　　糖尿病的病人是可以使用粒子的，但是建议是少量的使用，不可一次性大量食用过多的例子，因为栗子含有的淀粉量是比较高的，因此如果一次性的进食过多的例子，那么升糖作用会比较明显，血糖会明显的升高，因此糖尿病的病人是尽量防止使用栗子，地瓜南瓜等这一类含淀粉量比较

　　血糖高不能吃栗子，栗子里面含淀粉成分比较多到最后代谢为葡萄糖，会造成血糖的进一步增高。长时间高血糖容易表现出糖尿病的慢性并发症，比如糖尿病肾病、糖尿病视网膜病变以及糖尿病足、糖尿病周围神经病变等等。糖尿病病人平时一定要管住嘴、迈开腿，这是最基本的降糖方

　　可以适量的食用板栗的，板栗虽然是含有淀粉量比较丰富，但是如果在食用的时候替代了部分主食，这样就可以适当的控制进食食物之后糖升高的程度，这样可以适合糖尿病病人食用。当然食用板栗的时候也不能够因其好吃就过量食用，毕竟它是含有淀粉的升糖指数也是接近于淀粉的，

　　吃栗子一般不会造成便秘，但如果食用了太多的栗子，就会表现出消化不良，因此造成便秘现象。栗子吃多了也会表现出上火现象，也容易造成便秘，因此应控制好食用量，不能过多食用。便秘是比较多见的现象，对健康的影响还是很大的。平时一定要注意饮食调理，可以多吃一些蔬菜

　　栗子就是常吃的板栗，栗子具有养胃健脾、补肾强筋的作用。李时珍在《本草纲目》中提到栗味甘、性温，入脾胃肾经。此外唐代的著名医家孙思邈也讲到栗肾之果也，肾病宜食之。肾病病人特别是肾阳虚的病人，吃栗子是有一定的好处的。怎么判断是肾阳虚？肾阳虚最主要的症状是怕

　　备孕期间吃栗子对身体是有好处的例子当中含有丰富的营养成分，含有丰富的微量元素，对于补充身体营养是有帮助的，因此在备孕期间，只要有营养的食物都能吃，只要有营养的新菜，蔬菜水果也都能吃。备孕期间一定到医院做好相关检查，可以经过口服叶酸预防新生血管畸形。服用

　　平时月经规律的话，一般月经停止40天左右，会表现出恶心、呕吐、厌食、怕吃油腻的东西、怕闻海鲜的味道等反应，这就是正常的早孕反应，也就是所谓的孕吐。在早孕反应期间，最好要吃清淡的饮食，比如说米汤、粥了，这个时候不要求吃多有营养的东西，只要吃的下东西就行了。

　　栗子就是板栗，含丰富的不饱和脂肪酸和维生素、矿物质、核黄素，营养价值很高。可以抗衰老，治疗小儿生口疮，老年人食用佳品，可益气健脾。孕妇是能够吃板栗的，但是不能多吃。因为板栗淀粉类的含量很高，对于血糖高的孕妇来说不利，会使妊娠期糖尿病的孕妇血糖值控制不佳