运动后头疼、恶心怎么回事？

　　晚上表现出头疼的症状，而且睡不着表现出失眠，这种情况考虑病人是偏头痛的症状发生了。造成偏头痛可以有许多的原因，比如精神上的紧张，或者在睡前吃了一些辛辣刺激性的食物，也都会造成夜间头痛。此外，还有的病人是由于脑部供血不足，动脉粥样硬化造成的头痛，或者是因

　　晚上睡不着头疼考虑紧张型头痛的可能性比较大。紧张型头痛是原发性头痛中最多见的类型，可表现为双侧枕部或者全头部紧缩性或者压迫性的头痛。紧张型头痛多在20岁左右发病，发病高峰在40到49岁，男女两性均可患病，女性稍多见。头痛部位不固定，可为双侧、单侧、全头部、颈

　　头疼睡不着觉，多见于神经衰弱、焦虑抑郁症的病人。也可以见于头部器质性病变，造成的继发性头疼、失眠。若是神经衰弱，焦虑，抑郁症导致的，首先需要消除紧张的情绪，缓解压力，进行心理疏导，心理干预。注意养成良好的作息规律、戒酒、戒茶、咖啡、冷饮、巧克力、乳酪类

　　在病人睡不着觉时，表现出有头疼的症状，大多是由于病人表现出睡眠欠佳，造成植物神经功能紊乱而造成的头疼表现。也有一些病人是由于睡不着觉，诱发偏头痛的，病情发生造成的头疼。但是病人要及时进行头部CT或者核磁共振检查，排除是否是由于脑出血、脑梗塞、脑血管畸形、

　　很多女性在晚上可能表现出睡眠不佳的情况，如果睡眠不佳、辗转反侧就会造成继发性的头痛，这种头痛可能是紧张性头痛、也可能是偏头疼。处理这种情况主要注意以下：第一、女性一定要放松心情不要考虑太多的事情，要注意释放自己的压力，不要有明显的焦虑抑郁症的情绪。第二

　　睡眠不足的头痛应当怎么办呢，首先第当然是要保证，有足够的睡眠时间。我们说成年人的正常生理需求的，睡眠时间大概是8到10个小时左右。需要保证有这么长的时间，我们的大脑才能得到充分的休息，才能正常的工作。若是你的睡眠的时间，得不到保证，大脑可能就会提出罢工了

　　睡眠不好头痛，多见于偏头痛，因为睡不好，睡眠过多或睡眠过少，睡眠质量下降，均是偏头痛的诱发因素。偏头痛是临床多见的原发性头痛，其特征是发作性，多为偏侧，中重度，搏动样头痛，一般持续4至72小时，可伴恶心呕吐，光、声刺激或日常活动均可加重头痛，安静环境，休

　　对于这种情况，第一点，就是要注意保证充足的睡眠，睡眠不好非常容易表现出头疼，既可以造成偏头痛发作，也可以造成紧张性头痛。睡眠改善以后，很多头痛自然是会缓解的。病人要养成良好的睡眠习惯，睡觉之前不要看手机，打游戏，必要时可以服用苯二氮卓类的镇静催眠类药物

　　偏头痛，要积极开展病人偏头痛教育，充分利用各种非药物治疗手段，包括按摩、针灸、理疗等来帮助病人减轻偏头痛症状。药物治疗包括头痛急性期治疗和头痛预防性治疗。急性期药物治疗包括非特性药物治疗和一些特异性药物治疗，如曲坦类药物治疗。预防性的药物治疗包括一些非

　　女性偏头痛的原因现阶段仍然不是很清楚。一般来说，和激素分泌的紊乱，以及颅内血管过度的收缩和扩张，或者一些炎性因子的释放等因素有关。女性的病人一般来说容易表现出焦虑和抑郁等情感障碍，这些病人因为情绪的不稳定，也有可能会诱发偏头痛，这些病人平时一定要多休息