孕酮低要吃什么食物?

胡红云 2025-06-20 02:24:43 1

  孕酮低要吃什么食物:孕酮低的孕妇,能吃各种豆制品、核桃等,含有大豆异黄酮,可以帮助孕妇补充孕酮,促进胎儿健康发育。富含维生素E的食物:维生素E可以很好的促进性激素分泌,调节女性卵巢机能,使卵泡的数量增加,黄体细胞也能随之增大,进而分泌更多的孕酮。因此孕妇如果孕酮偏低,可以多吃一些富含维生素E的食物,比如说玉米、花生、葵花籽、鸡蛋、牛奶、各种鱼类等。这食物除了富含维生素E之外,还有很多其他的营养元素,多吃一些对孕妇来说是有好处的,有利于胎儿后期的发育。补养气血的食物:从中医的角度上来看,孕妇之因此孕酮会低,和体质虚弱,气血不足有很大关系,因此平时应当吃一些养血补气的食物。比如说黄芪猪肚汤、乌鸡排骨汤、黑豆煲鸡爪等。这些食物营养丰富,对孕妇的身体大有好处,同时也能够增加孕酮的分泌,改善孕酮低的情况。

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