孕妇为什么不能吃桃子?

周旭红 2025-06-20 00:52:36 1

  孕妇是能吃桃子的,桃子鲜美多汁,肉质营养价值高。桃子含铁量和果胶比较多,因此孕妇吃桃能防治贫血,也可以预防便秘。孕中晚期后,胎儿对铁的需求量特别大,而桃子中含有大量的铁,适当的吃一些是很有好处的。桃子含有维生素B、C成分,孕妇吃桃子可以补充维生素,但不要吃多,最好去皮吃。孕妇在怀孕期间饮食上需要多样化一些,可以多吃一些富含纤维素较高的食物,能够避免表现出便秘,饮食尽量以清淡为主,多补充水分,多吃一些水果蔬菜。平时还可以适当的进行体育锻炼,有助于睡眠。

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