脚趾骨折多久可以恢复？

　　多种原因可以造成脚趾头抽筋的现象。第一，脚趾头抽筋见于缺钙的现象，由于缺钙可造成脚趾头抽筋;第二，可见于白天由于激烈的运动，晚上睡觉时，患肢不注意保暖，受凉而造成的抽筋;第三，见于一些疾病造成，比如说下肢动脉硬化塞症造成肢体慢性缺血而造成的抽筋;此外，也

　　脚趾经常抽筋，是属于体内缺少钙，缺少锌所造成的经常抽筋现象。身体一旦受凉就会表现出脚和腿发生抽筋的现象，这种情况就需要针对性的补充钙和锌等微量元素，来改善脚趾抽筋的问题。在日常生活中，病人也要多吃一些豆制品，鲜奶，多晒太阳补充钙。日常的生活里要禁烟，禁

　　脚趾抽筋是由于肌腱或肌肉痉挛造成的，在抽筋发作的时候可以局部热敷、按摩或者泡温水来缓解抽筋的症状，平时要注意做好预防。脚趾头经常表现出抽筋最多见的原因是由于低钙造成的，多见于老年人，可以适当的补充钙片多吃含钙高的食物、多晒太阳可以有效的预防低钙造成的抽

　　大脚趾抽筋最简单，快速的方法就是将大脚趾向上掰。注意掰的时候要心情放松，不要紧张，坚持掰到抽筋解除再放开，抽筋儿解除后，要休息片刻才能好起来。这时候切忌马上继续运动或接触冰凉的东西，以防复发。此外，经过脚底按摩，也可以解除大脚趾抽筋的问题。按摩时建议用

　　第二个脚趾抽筋，具体情况如下：1、若是偶尔发生，可观察不予药物处理。2、如果频繁发作，影响正常的生活，可以使用一些药物治疗，如加巴喷丁、普瑞巴林、氯硝西泮等药物。药物使用时需注意药物的不良副作用，如加巴喷丁多见的不良反应有头晕、嗜睡，但病人可逐渐耐受。普

　　发生大脚趾头表现出抽筋现象，原因有很多，如在运动前或活动前，没有做好热身准备，没有使肌肉彻底放松，或者是运动过程中，活动量较大，造成大脚趾部位肌肉软组织损伤，表现出肌肉痉挛，则会有抽筋的表现。表现出这种情况，可以针对具体病因，采取对症治疗，嘱患者减少活

　　脚趾表现出抽筋原因很多，多见的有以下原因，第一种原因要注意病人有没有低钙。如果体内缺钙，肌肉的兴奋性增高，这是可以表现出脚趾抽筋的症状的，一定要注意及时的补钙治疗，白天多晒太阳，多吃一些含钙比较丰富的食物。第二种原因，要注意病人有没有帕金森病，有些帕金

　　第二根脚趾表现出抽筋可以采取以下措施：第一，若是在急性期需要进行肌肉部位的牵拉，脚趾背侧表现出了抽筋，需要往下按压脚趾；是足底位置表现出抽筋，需要往上抬脚趾，这样能够有效地牵拉到肌肉，表现出的情况就能有效缓解。第二，抽筋情况的表现出一般都是由于劳损、受

　　大脚趾抽搐疼痛，一般是由于运动过多或者运动量突然增加，造成足趾肌肉疲劳、肌腱劳损，肌肉韧带放松后就会表现出异常抽搐，如果经常表现出这种情况，和缺钙受到风寒刺激也有一定关系。建议保持良好的休息，患肢勿负重活动，适度热敷、按摩、理疗促进血液循环，适量口服钙

　　脚趾经常抽筋的情况，需要注意以下几点：1、有可能是因为活动过多、走路过多，造成的肌肉紧张、筋膜炎、足底筋膜炎，这种情况和劳累以及扭伤有关系。同时也和鞋子有关系，穿高跟鞋、太硬的鞋或者鞋子太小挤脚等，也会造成脚趾经常抽筋。抽筋情况是因为乳酸堆积，炎症物质