颈椎不舒服怎么缓解？

　　骨质增生，是人体随着年龄增长，骨骼正常的退变，就和皮肤长皱纹是一个道理，是必须经历的事情。但是，如果颈椎骨质增生伴随颈部不适，头晕，双上肢麻木，就需要积极治疗。建议：1.保持充足的休息。2减少低头时间，适度颈部屈伸功能锻炼。3.可以口服活血化瘀的中药，如颈

　　在患者表现出颈椎疼痛情况以后，是要睡枕头的，如果不睡枕头，就会造成颈椎部位负担加重，造成颈椎曲度变直，以及引发颈后部肌肉，筋膜韧带受力增大，就会加重颈椎部疼痛的症状。但是睡枕一定要防止过高，保持在8厘米左右就可以。如果睡枕过高，也会造成颈后部肌肉、筋膜

　　颈椎病平时要注意头颈部的正确姿势，每天坚持作前倾，后仰、左右旋转1－2次，坚持10分钟。保持良好的睡眠姿势，枕头的高度应以10厘米左右为宜。长期工作时，1小时要活动一下头颈部，使颈韧带肌肉得到适当休息，可以做5分钟的颈椎操，做法是：端坐在椅子上，分别做低头、抬

　　颈椎突然疼痛不能动，多见于颈椎的小关节错位或者中医讲的落枕，造成的颈部活动受限。主要表现为颈部的疼痛、活动受限，部分患者还会表现出颈部向一侧偏斜等异常姿势；一般不会表现出四肢的疼痛、麻木，也不会表现出四肢行走不稳或者胸腹部束带感等脊髓受压的表现。颈椎突

　　在患者表现出颈椎痛，僵硬情况以后:一是可以口服肌肉松弛剂，比如说盐酸乙哌立松，复方氯唑沙宗之类的药物，来放松紧张的肌肉，筋膜和韧带，还能够缓解颈椎部位疼痛的症状。二是可以配合活血化瘀的药物，比如说云南白药胶囊，龙血竭胶囊，仙灵骨葆胶囊之类的药物，来促进

　　颈椎压迫脊髓是比较严重的，表现出这种压迫脊髓的情况，可能是由于颈椎病造成的，也可能是由于外伤后，关节错位或骨折造成的，压迫脊髓以后会造成下肢的无力，四肢的麻木，浅感觉减退，严重的可能会造成截瘫，保守治疗往往没有效果，应当造成高度的重视，可以去正规医院的

　　颈椎痛往往是由于颈项部肌肉的劳损和颈椎病压迫刺激神经根造成的疼痛，那么表现出颈椎痛后怎么治疗呢？表现出颈椎痛后，首先要注意休息，防止颈部肌肉过度劳累，防止风寒刺激，同时可颈椎制动，行颈椎牵引，可以缓解颈椎痛的症状。此外，配合针灸，推拿，按摩，理疗等方法

　　不要长时间低头玩手机、打牌，长时间伏案工作，一般20分钟、半小时要休息一下，正常的颈椎只要注意休息就可以了，要注意颈椎病病人不能过度运动，要听从专业医生的指导。周宗瑜：做什么运动对颈椎好?颈椎这时候要看您得我颈椎处于什么状态，如果正常的颈椎，那大家只要记

　　颈椎酸痛是颈椎病较多见的早期症状之一，其治疗方法如下：1、双手放于颈椎处，进行自我按摩；2、适当进行体育锻炼，如扩胸运动、游泳、打羽毛球等；3、晚上睡觉时风扇、空调不能直接对着颈后部吹，避免颈部受凉，造成颈部酸痛；4、平时要注意正确坐姿，避免造成颈部肌肉受

　　颈椎疼怎么按摩？如果您是颈部一个点，假设是后面颈部后面某个点疼，您可以试着自己按摩，弄个热水袋热敷都是可以的。甚至用电吹风吹一吹，如果能缓解最好了，如果经过相关的自我调整它不好，建议你还是去医院确认一下。当然还有一种大家说的，不要理解成前面，若是前面脖