牛奶营养价值有哪些？

　　经期能喝牛奶，但不能喝凉牛奶，牛奶含有丰富的蛋白质、脂肪和糖分，也含有丰富的钙、铁等微量元素，是人体非常适合的食物。经期同样能喝牛奶，可以补充经血导致的机体缺失。但经期不能喝凉牛奶，也不可以食用凉的食物，凉食容易导致胃肠不适，甚至引发腹泻。凉食也会增加

　　孕妇喝牛奶可以在清晨以及饭后效果比较好，但不可以空腹喝牛奶。每天晚上睡觉前能喝一杯热牛奶，有助于睡眠。牛奶富含优质蛋白质还有钙，是孕妇补充蛋白质和钙很好的来源之一，可以促进胎儿生长发育。但需要注意不能喝冷仓过的牛奶，防止刺激肠胃。并且如果需要喝牛奶，不

　　白带呈牛奶状改变可以是多种原因造成的。白带的分泌和女性身体内激素水平密切关联，激素水平的波动决定了分泌出的白带的性状，所以在非排卵期白带变为牛奶状是完全有可能的。判断白带的正常和否，还应当结合白带的其他性状，如白带的分泌量和伴随的气味，正常应当是量适中

　　女性在来月经期间，由于经血排出，身体会丢失掉一些营养，牛奶营养丰富，含有大量蛋白质，在经期是能喝的。经期由于子宫和盆腔会处于充血状态，因此就可能表现出下腹部坠胀不适表现，因此来月经时能喝温热或常温的牛奶，但不要喝从冰箱里刚拿出来的牛奶。因为冷牛奶可能会

　　月经期间是能喝牛奶的，牛奶里面有着非常丰富的营养成分，里面含有各种微量元素、维生素、优质蛋白，能够补充营养。特别是有一些女性由于体质虚弱，月经期间月经量比较多，会容易造成贫血，适量的喝牛奶，能够补充营养。喝牛奶应当注意，不要喝从冰箱里才拿出来的凉的牛奶

　　经期能喝牛奶吗？如果平常喝牛奶没有乳糖不耐受，也没有牛奶过敏的女性，在经期当然是能喝牛奶的。但是要注意在经期喝牛奶一定要喝热的牛奶，不要喝冰箱冰冰冻过的牛奶。因为经期是禁止辛辣和寒凉的食物的，经期在持续流血，身体抵抗力会比较弱，胃肠功能也比较弱，进食凉

　　怀孕初期能喝牛奶，牛奶富含有蛋白质，有比较适合于人体的营养成分，可以增加人体营养，强壮身体，也含有较高的钙质，对怀孕有好处。如果怀孕初期胃口不太好，喝牛奶过多可能不容易消化，这时候能喝酸奶。怀孕初期，由于胎儿生长比较缓慢，对营养成分的需求并不是很多，这

　　来月经期间是能喝牛奶的，当然要喝热牛奶，而不能喝冷的牛奶，甚至冰镇的牛奶。女性在月经期间机体的免疫力，抵抗力均下降，因此在月经期间的饮食要注意多补充富含优质蛋白的食物，如奶类、蛋类、肉类、鱼类等，同时可以多补充富含各种维生素及钙、铁、锌、硒等各种矿物质

　　来月经能喝牛奶。牛奶里面还有丰富的蛋白质，以及铁等微量元素。它的成分对月经没有什么影响，所以来月经期间能喝牛奶。但是要喝加热的牛奶，不宜喝冷藏的牛奶。月经来潮期间要多喝点白开水，要注意小肚子的保暖，不可以食用过于生冷、辛辣的食物。来月经的时候身体抵抗力

　　若是流产当天，不提倡喝牛奶。因为流产有时候会用麻药，或者是由于流产的时候有创伤，可能会导致肠道的蠕动过慢。如果肠道不蠕动，喝了牛奶是很容易牛奶在腹腔内胀气。牛奶本身容易产气，蛋白质比较多，产气之后胃肠蠕动又不良，就会表现出腹内积气的情况，导致不舒服的感