西瓜子的功效与作用？

　　孕妈妈吃西瓜子对宝宝是有好处的。西瓜子含有不饱和脂肪酸，有利于胎宝宝脑部的发育。除此以外，西瓜子还含有丰富的B族维生素、钾、铁等微量元素，这些是宝宝生长发育所需要的营养成分。孕妈妈吃西瓜子的时候，要减少食用油的摄入量，最好选择原味的西瓜子。

　　痛风病人尽量不要吃西瓜子，因为西瓜子也属于坚果中的一类食品，这一类食物都含有一定的嘌呤量，因此对于病人的病情不利，大量的吃西瓜子会导致体内血尿酸浓度升高，因此有可能会诱发痛风急性发作，因此痛风病人在饮食原则方面，要尽量少吃或者不吃这类食物。此外，痛风是

　　月经期间能吃西瓜子，不会对身体导致不良影响。西瓜子中含有脂肪油、淀粉、蛋白质、粗纤维和各种微量元素，对身体是有益处的。西瓜子中含有的油脂还有通便、健胃的效果，可改善经期食欲不振的症状。经期体质比较特殊身体抵抗力下降，要多注意饮食，增强营养。可吃补气补血

　　胃炎可以少量吃西瓜子，西瓜子中含有非常丰富的维生素和矿物质，吃了以后能够快速被胃肠道吸收，还能起到促进胃肠道蠕动的作用。西瓜子是一种比较多见的食物，其中也含有大量的盐分，尽量不要一次性吃得太多，或者是长时间大量使用，避免造成口腔干燥或者是上火。胃炎是一

　　拉肚子的时候最好不要吃西瓜，因为西瓜含水量比较高，而且比较凉。在腹泻的时候吃西瓜，会造成腹泻症状加重，拉肚子期间应当尽量吃一些有收敛作用的食物，比如吃一些蒸苹果、石榴等水果，也能吃小米粥、八宝粥、山药等营养的粥类食物。要注意腹部保暖，不要吃冷的食品、辣

　　西瓜子的功效与作用主要包括以下几方面：第一是提供能量，多数与西瓜子中含有大量的油脂有关，但过量食用容易导致体重升高；第二是润肠通便，因为其中含有一定的膳食纤维素，食用后能够润滑肠道，使胃肠内的粪便排出体外；第三是美容养颜，能够清除体内的自由基，使皮肤更

　　孕期能吃西瓜籽，西瓜籽顾名思义就是西瓜里面的籽。西瓜籽含有丰富的蛋白质，脂肪酸，维生素B族，维生素E，钾，铁，烯等营养元素，有清肺化痰的作用，对咳嗽痰多和咯血等症有辅助的药效。西瓜籽还富含油脂，不饱和脂肪酸，有健胃，通便，降血压的功效，有助于预防动脉硬化

　　在怀孕时是可以适量吃一些西瓜子的，西瓜子含有蛋白质以及维生素，钾，铁，锌等物质，可以补充孕期所需要的营养成分，增强抵抗力，同时西瓜子中还含有不饱和脂肪酸，有助于宝宝神经系统发育，同时也具有降血脂的作用，西瓜子经常吃还可以促进肠蠕动，缓解便秘，但是不能吃

　　西瓜子含有较为丰富的不饱和脂肪酸、维生素等营养成分，有助于预防动脉硬化的发生，具有降低血压的功效，因此是适合高血压病人的小吃。但建议高血压病人应进食原味的西瓜子，防止进食其他加工口味的西瓜子，因为其他口味的西瓜子一般会加用食盐，如咸味的西瓜子，如果进食

　　血糖高是不可以食用西瓜子的。因为西瓜子里面含有的脂肪含量很高，吃了之后对血糖的影响很大，脂肪在同等质量的情况下，对血糖的影响是碳水化合物的两倍以上。因此如果血糖高的病人一次性的进食较多的西瓜子，会造成病人血糖急剧升高，影响病人的健康。如果血糖高的人长时