身体疲劳眼睛干涩疲劳怎么办？

　　如果表现出眼睛的疲劳，千万不要大意，往往需要尽快的进行休息，同时可以用一下缓解疲劳的滴眼液，比如七叶洋地黄双苷滴眼液，这个效果就不错。还可以向远处眺望一下，多看一些绿色的植物。当然也可以多进行户外活动，这些都可以使眼部的肌肉得到放松。目前视疲劳的发病率

　　造成眼睛疲劳的原因很多，最多见的就是用眼过度。用眼过度，眼睛得不到休息，总处于调节的情况下，长此已久，眼睛就感到特别累，特别疲劳。主要原因是看电脑、看手机时间过长，或者阅读时间过长，熬夜、缺觉、睡眠不好都可以造成眼睛比较疲劳。特别是在屈光不正的情况下，

　　眼睛疲劳又被称作视疲劳，是眼科多见的疾病。正常由于过度近距离用眼后，造成眼球内部的睫状肌收缩发生痉挛造成的，尤其好发于低度远视病人及中老年病人。一旦发病主要的症状是眼睛酸胀，看东西暂时性模糊不清，要想缓解眼睛疲劳，主要是经过以下方式：第一、需验光检查，

　　大多数是视疲劳。眼睛干涩视力模糊，大多数是视疲劳。当病人在过度用眼时可以造成视疲劳，并且会表现出眼睛干涩，劳累感等表现。当这些症状长时间得不到治疗时，还会发生视力模糊以及眼胀的感觉，此时患上了干眼症。因此但病人表现出长时间的视疲劳时，需要应用一些人工泪

　　眼疲劳热敷好还是冷敷具体要看视疲劳的程度，若是早期视疲劳，单纯表现为眼睛干涩、视物昏花，可以局部的热敷，因为热敷可以改善局部眼睛周围的血液循环，缓解睫状肌的痉挛，可以达到缓解疲劳的效果，适当的配合局部的穴位按摩，主要改善供血，缓解肌肉紧张。如果眼睛视疲

　　由于产后身体虚弱，在身体的恢复期间不可以长期的用眼以及过度的使身体活动，避免影响身体的恢复。产后有用眼疲劳的现象可以用以下方法来缓解：1、做眼部保健操，经常按摩眼部周围来缓解疲劳。2、在用眼半个小时以后可以眺望远方来放松眼睛。3、当感觉疲劳时可以闭上眼睛

　　月经过后有疲劳，全身没有力气，就需要多休息。因为有的人月经量如果比较多，就可能造成贫血，再加上疲劳就会加重这种症状。因此有时候就需要做一些检查，首先需要查一个血常规。如果发现贫血，就需要及早的治疗，这个治疗贫血的方法有很多。首先，经过食物的补充，月经血

　　眼睛每天都很疲劳，多见原因是用眼过度，或者眼睛干涩造成，首先要注意自己用眼习惯，不要长时间近距离用眼，特别是长时间近距离电子设备使用。要进行间断休息，用眼30-40分钟，休息5-10分钟，看远距离的物体，达到放松眼睛目的。如果同时眼睛有干涩症状，可以使用人工泪

　　眼睛有疲劳的感觉、有干涩不舒服、不想看近处、不能持久视物，有各种视疲劳的感觉，应当到医院进行详细的检查。造成视疲劳的原因非常多，有眼内的因素，还有眼外的因素。眼内的因素一般指的是可能有屈光不正有斜视、有调节和集合的异常，一般需要进行验光配镜，配戴合适的

　　眼部疲劳是眼科非常多见的一种症状，造成这种症状的原因主要是由于不合理的用眼习惯，尤其是存在近视的情况下。为了防止这种情况的发生，在日常的生活中一定要注意爱护自己的眼睛，千万不要过度用眼。平时使用电脑、手机这类电子产品的时间要控制，每天在2个小时以内。阅