坐时间长了尾巴骨疼怎么办?

新苏雅拉图 2025-06-19 07:40:14 1

  久坐,表现出尾巴骨疼痛的原因:因为骶棘肌以及骶棘韧带劳损。骶棘肌和骶棘韧带,是维持坐姿重要的软组织。当长时间的久坐以后,可造成肌肉以及韧带的劳损,劳损以后表现出局部渗出和粘连,造成无菌性炎症。在肌肉的表面,以及韧带表面,产生疼痛的激发点,因此引发疼痛。当表现出疼痛之后,要注意防止久坐,并且坐一段时间之后,要起来适当进行走动。平时经过挺腰的动作,放松腰骶部的软组织。可以经过局部的热敷,以及理疗,还有口服消炎镇痛药,比如塞来昔布、艾瑞昔布、乙哌立松等药物,配合外用药膏,比如扶他林软膏、酮洛芬凝胶等。经过综合治疗,一般都可以逐渐好转。

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