快速缓解眼睛疲劳的方法?

熊朝晖 2025-06-19 05:31:16 1

  缓解眼睛疲劳的方法,可以局部使用抗疲劳眼药水和人工泪液。常用的有萘敏维滴眼液,七叶洋地黄双苷滴眼液,玻璃酸钠滴眼液,聚乙烯醇滴眼液,羟糖甘滴眼液等,还可以局部热敷,做眼保健操按摩,同时需要多休息眼睛,少看手机电脑等电子产品,看近一小时左右要休息一会儿,不能连续用眼时间太长,不能经常熬夜。可以有意识地眨眼睛,增加泪液分泌,缓解眼睛疲劳症状。如果经常使用手机、电脑等电子产品,还可以佩戴防蓝光眼镜,可以避免手机电脑屏幕中有害蓝光对眼睛的刺激。

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