例假期在8天左右正常吗？

　　小产假期需要根据小产时怀孕月份确定，如果怀孕在4个月之内，则可以享受15天产假，如果怀孕超过4个月，则可以享受42天产假。小产假的具体天数需要根据本地计划生育政策规定来执行。女性在小产之后，要注意至少卧床休息2周，如果怀孕月份大的话，就得要休息1个月，和正常坐

　　月经期间，若是有原发性痛经宫寒的女性，最好是不要吃螃蟹，因为螃蟹性寒凉，食用后可能会造成痛经症状加重。如果平时来月经没有不舒服的症状，可以适当的食用螃蟹。不论是吃什么食物，都应当适量，不要暴饮暴食，避免造成消化不良胃肠功能紊乱的可能。经期还应当多注意休

　　女性在月经期间能吃维生素E，维生素E是临床上经常用的一种脂溶性维生素，具有清除自由基，抗氧化的作用，并且具有美容养颜的作用，在月经期间服用并不会使女性月经表现出紊乱现象，并且在月经期间服用维生素E，对子宫内膜的修复也有一定的帮助，因此在月经期间可以放心服

　　例假期间是能喝咖啡的，但如果痛经比较严重，就要防止喝咖啡，浓茶这类刺激性较强的饮料。咖啡中含有大量的咖啡因，神经系统有刺激兴奋的作用，在例假期间也是可以饮用的，咖啡因对女性生殖系统没有不良的作用。但如果痛经严重，身体需要休息，甚至需要服用止痛药物的情况

　　月经期能吃樱桃，樱桃里面含有大量的维生素以及一些微量元素，比如含有大量的钙、铁以及维生素等，不但能够有效的补充人体内的营养，而且还能够有效的起到增强食欲的作用，缓解消化不良的功效，尤其是在月经期间受身体内激素分泌的影响，会表现出吃东西没有食欲的现象。不

　　女性来例假的时候是可以泡脚的，在泡脚的时候，使用温水，不要太烫。第一、月经期间泡脚对身体也是有好处的，泡脚可以驱寒，就是在月经期间容易表现出四肢冰凉，这样容易感冒，这种情况下可以泡点姜水祛除体内寒气，对预防和治疗感冒也是有一定的好处的。第二、月经期间泡

　　根据劳动法的规定，如果女性职工怀孕未满四个月进行流产的，可以享受15天的假期。我们正常建议女性在人工流产手术后一般要休息两周左右的时间。因为女性在做完人流之后，身体相对比较虚弱，需要尽量在家卧床休息，可以适当的下床活动，但是要防止剧烈的运动，在恢复正常的

　　人工流产的假期一般是1个月。人工流产以后需要休息2周以上就可以正常的活动。流产后需要多下床活动，有利于淤血的排出，并且在流产后1周做B超，看子宫恢复情况，有没有残留。如果有残留，经过口服缩宫的颗粒的不能排除体外，需要进行刮宫治疗。如果流产以后没有残留恢复良

　　人工流产有假期，大约是两周左右。流产对身体的伤害很大，因此流产以后要注意休息，禁止房事一个月，注意保暖，如果表现出发热、腹痛、阴道流血量多或者是流产一周以后仍然有阴道流血，要及时的到医院就诊。因为任何一次人工流产对身体都是一种很大的伤害，都有可能造成比

　　在月经期头痛有可能是月经期激素水平改变、水钠潴留并且五羟色胺、阿片肽浓度异常降低都有可能会出现精神易怒、焦虑、头痛等不适症状。月经结束后会缓解。如果头痛特别明显，还要排除是否有偏头痛或者是高血压，脑血管畸形等其他疾病导致的头痛。必要时要进行相关检查，比