怎么知道自己湿气重不重？

　　出汗粘不一定是身体湿气重所导致的，可能是因为平时的运动量比较大所导致的。这类人群需要及时的补充人体的水分，多吃一些富含维生素的蔬菜和水果，及时的擦汗，避免运动以后着凉。平时要注意合理的膳食搭配，防止进行激烈性的运动，要注意自身的防寒保暖。如果身体湿气比

　　产后湿气重的表现；1、白带量增多，如水状，内裤潮湿，或者外阴阴道瘙痒。2、大便不成形，大便浑浊，并且容易粘在坐便池上，用水不容易冲干净。3、周身困乏无力，没有精气神儿。4、消化不了，恶心呕吐，腹胀，便汤，饮食无味。5、嗓子不清楚，总是有痰，刷牙的时候恶心呕

　　小孩湿气重有可能是因为脾虚造成的，所以可在医生指导下服用健脾化湿的中药或中成药调理治疗。此外，和平时的饮食也有很大关系，如果经常吃肥腻、辛辣刺激性的食物，也容易会造成这种情况。所以，除了药物调理之外，平时的饮食调理也很重要，应当让孩子吃一些有健脾、祛湿

　　头面部表现出头部比较油腻，头发也比较油腻，这可能和油性的肤质有很大的关系。我们正常的皮肤大多数分为干性、中性、油性、混合性。在青春期的青少年或者是男性比较多见于油性的皮肤，它会表现出头面部的皮肤油腻、头发油腻、面部容易出油、容易长痤疮，这个和湿气没有太

　　人体的湿气可以有几个方面的产生原因，一个是外面的致病因素，也就是生长的环境，生存的环境比较潮湿，这种情况下湿邪是从外面侵入人体的。此外一种情况就是当人体内存在有脾虚的情况，造成水湿的不能及时的运化和排出体外，这种情况也会使湿气存储在体内，这是人体存在湿

　　身体湿气重跟饮食习惯和居住环境有很大关系，而且会导致一系列疾病，比如肝炎、胃炎、或泌尿系统炎症等，都需及时就医，避免对人体导致损害。同时湿气重可以艾灸穴位缓解治疗，比如曲池、合谷、解溪、足三里、关元、中脘等等都可以对湿气有一定治疗作用，建议病人可以去正

　　一，食欲不振，中医认为人的五脏六腑中，脾胃是主管人体水液的消化吸收代谢被称之为脾被主运化，但当体内湿气重的时候，水湿就反过来阻碍脾胃的消化吸收运化的功能，就像是自然界中被泥泞陷住的车轮一样，脾胃消化吸收的功能就会表现出异常造成孩子食欲不振，如果看孩子舌

　　人体湿气重都是由于久居湿地，喜欢吃辛辣食品，以及肥皂厚腻食品，或者长时间饮酒，或者平时身体过于肥胖等因素造成。湿气重的病人平常的临床表现有口干，口苦，身困身重，心烦，易怒，大便秘结，小便短赤，男性会表现出阴囊部潮湿瘙痒，女性会表现出带下量多等表现。热敷

　　湿气重的确会造成口臭，湿气重是由于脾的运化功能失调，而造成水液代谢出了问题。舌苔是指泛着于舌面上的薄薄的舌苔。舌苔是指由脾的湿浊上泛于舌面而形成的。当湿气重的时候，病人往往舌苔很厚，实际上是食物残渣堆积在舌面上，经过细菌的发酵而形成，往往伴随口臭的情况

　　由于孩子脾胃功能都比较虚，因此孩子湿气经常表现比较重。湿气重表现：1、主要表目前精神方面，精神都比较差，爱睡或者哭吵，睡眠不安。2、消化系统，表现为食欲差，恶心、呕吐，甚至表现出腹痛的现象。3、还有的小孩子也会影响到生长发育，甚至神经、精神发育也受到一定