橙子上火还是下火？

　　糖尿病病人能吃橙子，橙子属于中等含糖量的水果，含糖量大概占到了10%左右。建议糖尿病病人尽可能的是选择低糖分的水果。像乳瓜、甜瓜、圣女果、西瓜，还有草莓、柚子、杏、李子等这些水果，全天的摄入量不要超过200克，服用的时间可以上午放在10:00左右，下午放在4:00左

　　饮食治疗是糖尿病治疗的基础。目前有人主张糖尿病的患者可以适当的吃一点水果，前提是血糖已经得到基本的控制。如果血糖控制的挺好，能吃含糖量小于12%的以下的水果，一天的总量不能超过100克。橙子以及橘子这一类的水果，含糖量均在12%以内。糖尿病的患者能吃一点，但是

　　来月经的时候尽量少吃或者不吃橙子，因为橙子属于寒性食物，在月经期间食用可能会造成痛经的症状。在月经期间要吃温热的食物，促进气血的运行，减轻痛经的症状。在月经期间最好不要吃生冷、辛辣、刺激的食物，比较多见的寒性食物，如西瓜、火龙果等。在月经期间要注意个人

　　经期能吃橙子，但不宜吃得过多。橙子含有丰富的维C，含有丰富的钙、铁等微量元素，对经期补铁有一定帮助。但是橙子含有的糖分过多，吃多了会升高血糖，血糖升高为改变阴道pH值和微环境，有时会增加阴道炎的发生，尤其是霉菌性阴道炎。因此，经期不宜食用太多的甜食和水果

　　产后一周是能吃橙子的，但是产后要注意不要食用冰箱内的冰冻橙子，避免导致腹泻。橙子当中富含丰富的维生素C，能够有效地提高人体的免疫能力，预防疾病的表现出。同时橙子当中还含有极其丰富的膳食纤维，能够预防产后便秘，助消化，还能够增进食欲。产妇应当注意全面均衡

　　产后吃橙子最好要加热一下，因为橙子比较凉的话，这个时候产妇的肠胃功能还没有得到完全的恢复，有可能会影响到肠胃功能的恢复。在生产过后，相对来说产妇的身体会比平时要虚弱很多，在这个期间一定要尽可能多的让产妇去休息，千万不要让产妇长期处于比较劳累的状态。同时

　　产后十天可以适当的吃一些橙子，橙子里面含有丰富的维生素C，对于提高身体的抵抗力有一定的作用，但是不要吃刚从冰箱里拿出来的冰凉的橙子。产后建议多休息，保证充足的睡眠，防止过度的劳累紧张，除了适当吃一些橙子以外，还能吃一些其他的应季的新鲜蔬菜和水果，防止吃

　　产后坐月子是可以正常吃橙子的，最好放在热水里浸泡一下再吃。产后经常吃水果能够改善产后便秘的问题，而且能够补充人体需要的维生素，也可以补充水分，橙子是一种营养非常高的水果，其中不仅含有丰富的果胶，也含有钙、铁、磷等微量元素。因此生完宝宝后可以经常吃水果，

　　产后五天可以适当的吃一些橙子，橙子里面含有丰富的微量元素，以及维生素，但是要防止吃刚从冰箱里拿出来的冰凉的橙子。产后建议多休息，保证充足的睡眠，防止搬提重物，还要防止过度的劳累紧张，除了适当吃一些橙子以外，还可以多吃一些其他的应季水果和蔬菜，清淡饮食，

　　在产后哺乳期是可以适当的吃一些橙子的，但是千万不要吃冰的橙子，可以放置到常温之后再吃，必要的时候可以适当的使用一些温开水来进行加热。在坐月子期间一定要注意个人的卫生情况，定期的对外阴部进行清洗，尽量穿棉质宽松的内裤，这样可以有效的预防感染的表现出。产妇