来大姨妈可以转呼啦圈吗？

　　对于腰椎间盘突出的患者是绝对不能转呼啦圈的，这种情况容易造成腰部的椎间盘受到反复的挤压摩擦。因此就会造成破损的纤维环加重，就会造成内部的髓核突出增加，就会造成明显的脊髓和神经根的受压，并且有的还容易造成椎间盘脱出的情况。就会持续性的造成脊髓和神经根的受

　　女性来月经时不提倡转呼啦圈，首先女性来月经时应防止剧烈的活动，而且呼啦圈会对女性的腹部带来一定的压力。在平时是一项很好的健身项目，但如果女性月经期转呼啦圈很容易会造成女性表现出腰腹部不适，造成女性的月经血量过多或使月经期延长，甚至还会造成女性表现出痛经

　　剖腹产最快产后42天以后才可以转呼啦圈，因为剖腹产后的42天之内，是女性各种脏器恢复的最关键时期。女性经历怀孕、分娩的创伤，盆底的组织、腹腔内的脏器都需要一个恢复的过程。产后42天内以休息为主，是关键的恢复期。如果过早转呼啦圈，有可能使盆腔本来就松弛的组织更

　　腰椎间盘突出在腰部酸痛或下肢酸痛症状明显改善以后，可以经过运动，如呼啦圈增加腰背部肌肉的力量，但是活动范围不提倡过大，防止造成腰部再次表现出疼痛。此外，对于一些比较严重的腰椎间盘突出，则是禁止进行此项运动的，不但不会促进症状的改善，还会加重腰部的疼痛，

　　来月经不能转呼啦圈。月经期要注意适当的休息，防止剧烈运动，可以做一些散步，做一些轻巧的小家务，少见冷水，不能有跑步，剧烈运动，打球等等。转呼啦圈主要是腰部以下的扭动，这个运动会增加子宫的盆腔的充血程度，会使子宫血管开放出血增加，因此月经期尽量不要转呼啦

　　月经期间是不提倡转呼啦圈的，转呼啦圈时主要是作用于小腹部及腰部，会间接的刺激到子宫，加重或减少月经量，严重时会造成痛经。对于月经期间的运动，建议尽量减少对小腹部的刺激，腹部发力的运动就不要再做了，比如仰卧起坐、转呼啦圈等。运动时要注意防止剧烈的运动方式

　　转呼啦圈是一种相对比较剧烈的运动，因此经期女性是不提倡转呼啦圈的。剧烈的运动会造成子宫的收缩，可能会造成痛经，造成月经量的增多，经期的延长，造成经血淋漓不净。因此月经期间要适当的休息，要防止剧烈的运动，月经期要运动，可以做一些比较舒缓的运动，可以散步，

　　女性在来月经期间不提倡转呼啦圈，因为女性在月经期间机体的免疫力、抵抗力都呈下降趋势，而且机体容易感觉到疲劳，而转呼啦圈是属于相对比较剧烈的运动，因此不提倡女性在经期转呼啦圈，这样相对会容易造成疲劳。而且转呼啦圈是属于腰部和腹部肌肉的运动，在转呼啦圈后容

　　月经期能不能转呼啦圈？可能要因人而异，如果你平常月经量不太多，来月经也没有任何不适，没有痛经，腹胀适度的转几下还是可以的，对月经的影响没那么大。但是如果你平常月经期就很难受，比如说有经期紧张综合症，来月经的时候会痛经会腹泻，甚至头晕头痛，出冷汗等等，有

　　女性在月经期间建议不要进行剧烈的运动，比如说跑步以及转呼啦圈等这种剧烈的运动，有可能会造成子宫内膜异位症的可能性。转呼啦圈属于比较剧烈的运动，尤其是腹肌的运动。所以，如果在月经期间转呼啦圈，经过腹肌的运动，可能会刺激子宫的收缩，造成经血的逆流，表现出子