膝关节内侧韧带扭伤的康复训练?

刘建国 2025-06-23 15:00:48 1

  膝关节韧带的损伤,因为膝关节内侧韧带主要是针对膝关节的稳定性来的,膝关节周围的肌肉和韧带对于膝关节稳定性是有很重要作用的,因此膝关节韧带损伤之后,膝关节的稳定性就下降,稳定性下降对膝关节的功能就带来很大的危害。膝关节韧带的损伤,因为膝关节内侧韧带主要是针对膝关节的稳定性来的,膝关节周围的肌肉和韧带对于膝关节稳定性是有很重要作用的,因此膝关节韧带损伤之后,膝关节的稳定性就下降,稳定性下降对膝关节的功能就带来很大的危害。因此在膝关节韧带损伤之后,我们的康复原则是这样,第一个可以给外界的增加它的稳定性,也就是说替代疗法,给了稳定之后,再经过物理因子或者经过一些热疗,或者经过一些消肿的方法,来缓解我们膝关节韧带的损伤,等到膝关节韧带损伤改善之后。我们这就是制动期,改善它的功能之后,我们可以增加膝关节的韧带的力量,也就是增加它对膝关节稳定性的训练。再有一个就是可以改善我们膝关节的灵活性,也就是在膝关节的这种负重期,最后才达到一个膝关节内侧韧带的一个牵拉,这个时候才达到我们膝关节的稳定性。也就是说膝关节的灵活性和稳定性是相对的,既要保障膝关节的灵活性,又要保障膝关节的稳定性,这就是我们膝关节内外侧副韧带的这种功能。因此膝关节在伸直的时候,韧带得到牵拉之后,它的稳定性是相对好的,膝关节在屈曲的时候实际上是相对松弛的,这个时候我们膝关节可以屈曲,可以内外旋等等。因此膝关节的韧带的康复就有两个方面,第一个它的力量训练,就是在受到牵拉的时候一定要达到稳定性。第二个它的灵活性训练,也就是拉伸训练。当然这都是在早期,保障了膝关节内侧韧带损伤的修复的基础上,完成了它一个稳定性和灵活性的康复。

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